我来月经了，有点想吃柿子，想知道能吃柿子吗?
西安交通大学第二附属医院
经期最好不要吃柿子。是甜的，冷的，微涩的。它富含胡萝卜素、核黄素、维生素和其他微量元素。属于肺、脾、胃、大肠。它很凉，有凉血止血的作用，所以不建议在经期吃。熟柿子含大量糖分，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，糖尿病患者不宜食用，慢性胃炎、消化不良等胃肠功能障碍者不宜食用。不要吃得太多或太多。平时要吃好，肉菜搭配要均衡合理，保证日常营养需求。注意个人清洁，每天勤换内衣，穿宽松透气的面料。
西安市第五医院
经期不建议吃柿子。因为，柿子虽然富含维生素C、糖分、果胶、水溶性纤维素等营养成分，但能补充维生素C，起到通便的作用。但柿子是冷果，有凉血止血的功效。月经期间，避免吃冷的食物，会刺激子宫收缩，导致月经紊乱，经血停滞，加重月经不调，引起痛经。经期忌吃辣冷的东西，注意保暖。一般柿子可以榨汁饮用，可以很好的吸收柿子的营养，不会出现胃部不适。也可以在锅里蒸，减少胃部不适。
