我怀孕了，大家都叫我不要吃柿子，我想知道怀孕能吃柿子吗?
西安交通大学第二附属医院
柿子是日常生活中常见的干果，口感清爽，有韧性。对于孕妇来说，可以吃柿子，柿子含有纤维素、微量元素和维生素，会给母亲和胎儿带来一定的好处。但柿子最大的缺点之一是不容易消化，容易引起腹胀，增加胃肠道负担。在临床工作中，即使女性没有怀孕，多吃柿子也会导致胃肠功能障碍，如胀气，甚至肠梗阻。孕妇虽然可以吃柿子，但一定要注意少吃，一次吃0.5-1个，注意不要每天都吃感。
西安市第五医院
孕妇可以吃柿子，柿子糕营养丰富，包括维生素C、糖、蛋白质、铁、碘等微量元素。具有清热润肠、止血降压的作用。对预防妊娠期高血压和便秘有很好的效果，还可以补钙，但不容易多吃。柿子病是凉性食物，建议平时营养要均衡。尽量吃清淡、易消化的食物，平衡各种营养素的摄入，避免吃太多甜食，保证摄入优质的蛋白质、肉类、鸡蛋和牛奶，多吃蔬菜和水果，孕前检查。这是孕妇孕期营养搭配的原则。
