孕妇柿子能吃吗

病情描述:

我最近怀孕了,婆婆送来一些老家刚熟的柿子,想知道孕妇能吃柿子吗?

杨筱凤
杨筱凤 主任医师

西安交通大学第一附属医院

女性怀孕后可以吃柿子。柿子果汁丰富,味道香甜,价格低廉,是许多人喜爱的食物。柿子富含维生素和矿物质,对补充人体所需的微量元素有明显的作用。孕妇在孕期容易便秘。柿子富含膳食纤维,能有效促进胃肠蠕动,缓解便秘,预防妊高征。只有柿子含有大量糖分,比普通水果多,孕妇也要适量使用。如果他们吃得太多,很容易发生妊娠糖尿病。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

孕妇也可以适量吃柿子,对胎儿没有影响,但要注意少吃,因为吃多了不容易消化。柿子有涩味,食用时不要喝热水,否则容易与胃粘膜结合,甚至导致胃粘膜病变。注意饮食多样化,孕期避免偏食和挑食,合理搭配肉类和蔬菜营养,避免生吃、冷食、辛辣和刺激性食物,保证充足的睡眠和营养,对胎儿的健康发育非常重要。孕期吃柿子还可以预防便秘,对维持肠道菌群正常生长有很好的作用。

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