月经期间可以吃柿子吗？

病情描述：

我还是一个学生，这次来想吃柿子，月经期间可以吃柿子吗？

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

月经期间可以吃柿子，但是要注意不要过量。柿子内含有丰富的维生素、钾、酚类等营养物质，能够及时补充由于经血所流失的营养，还使得它在抗动脉粥样硬化方面具有很好的作用。柿子是寒凉性的水果，有凉血止血的功效。如果女性在月经周期时吃了大量柿子，就会引起经血在体内淤滞、排出不畅，平时存在慢性胃炎、消化不良等胃肠道功能不佳者也不适合吃。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

在月经期间，最好不要过多的食用柿子。女性在生理期时身体的消化功能、免疫功能都会下降，柿子里含有一定的鞣酸，易与铁结合，影响人体对食物中的铁的摄取。女性在月经期间本身会流失很多的血液，这时候需要补铁。吃柿子易引发月经后期、月经量少、色淡黯、痛经、闭经等月经不调的症状。另外注意柿子吃多了容易引起便秘，容易导致腹胀、腹痛。建议月经期女性以温热性食物为主。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期可以吃柿子吗

女性在来月经期间最好不要去吃柿子，因为柿子属于凉性水果，在月经期吃，容易引起痛经症状。尤其是患有宫寒、痛经的女性，食用柿子会病情加重不适症状，还会加重腹部疼痛，女性在月经期间要注意做好保暖工作，饮食方面要注意禁忌生冷、刺激、油腻性的食物，不要熬夜，不要劳累，不要剧烈运动，注意保暖，要热敷腹部，也要适当的吃新鲜的蔬菜、水果。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以吃柿子吗?

月经期最好少吃柿子，因为柿子性冷，会刺激子宫收缩，影响月经血流，严重者甚至会导致腹痛。月经期间激素水平变化也容易疲劳嗜睡，情绪波动比较大。这种情况下，最好不要喝浓茶或咖啡。还要注意休息，不要做剧烈运动，保持好心情。如果忍不住吃柿子之类的凉性食物，腹部不舒服，可以适当喝生姜和红糖水，可以缓解症状。并且注意腹部的温暖，可以局部热敷，经期注意补血，多吃富含优质蛋白质和铁的食物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以吃柿子吗

月经期最好少吃柿子，因为柿子是凉性食物，会刺激子宫收缩，影响月经血流，严重者甚至会导致腹痛。月经期间激素水平变化也容易疲劳嗜睡，情绪波动比较大。这种情况下，最好不要喝浓茶或咖啡。还要注意休息，不要做剧烈运动，保持好心情。如果忍不住吃柿子之类的凉性食物，腹部不舒服，可以适当喝生姜和红糖水，可以缓解症状。并且注意腹部的温暖，可以局部热敷，经期注意补血，多吃富含优质蛋白质和铁的食物。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈能吃柿子吗

来大姨妈期间可以适量吃柿子。但是，由于柿子是凉的食物，含有大量的鞣酸，所以不要吃太多。吃多了容易消化不良，恶心，呕吐，腹胀，腹泻。来大姨妈期间，需要保暖，不吃凉果，不吃冷食，不吃辣。以免刺激子宫引起腹痛痛经。还需要注意适量的营养，如果体质比较弱，或者有贫血的时候，就容易月经少。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃柿子吗

女人经期尽量不要吃柿子。虽然柿子是一种营养丰富的水果，但它含有丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质。适量吃柿子有益健康。但是从食物属性来说，柿子是凉的食物。经期吃柿子容易诱发宫缩，或导致血液停滞，经血不易排出，引起痛经；同时，柿子中的一些成分也会影响其他食物中钙、铁等营养物质的吸收。月经期间吃太多柿子容易引起贫血。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经可以吃柿子么

月经期间会出现盆腔淤血，有的会出现痛经，表现为小腹隐痛或伴有肠腔肿胀胀气的症状。经常会有消化不良不想吃的情况。这个时候不建议吃柿子，包括其他冷食和一些辛辣刺激性的东西。少吃高蛋白高脂肪的食物。柿子有凉血止血、清热燥湿的功效。它的表现就是凉性，特别是月经期间，很容易导致月经少、无月经、痛经的现象，所以月经期间最好不要吃这种水果，等月经干净了再吃。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经能吃柿子不

女性的月经是由于体内的雌激素和黄体酮撤出后，内膜剥落，血液流出阴道的过程。通常月经期间，一般建议饮食清淡，易于消化。这是由于月经期间胃肠功能较弱，蠕动较慢，不宜食用辛辣、寒性等不易消化的食物，以免经血瘀滞引起痛经。但是普通的水果和常温的食物都可以吃，比如苹果、香蕉或者柿子。经期最好少吃柿子，因为冷柿子会刺激子宫收缩，造成月经不调、经血不尽，或者月经血量增加。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人吃柿子有什么危害

女性食用柿子并没有什么危害，但是不宜大量食用。柿子富含维生素C，热量和脂肪含量低。减肥的女性吃了也不会胖。减肥期间患者应注意饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻食物和高蛋白食物，避免吃太多肉类食物。脆皮柿子寒涩，而寒、瘀、涩则类似酸味，能收敛固涩。因此，如果在月经期间食用，可能会导致经血颜色发黑，有血凝块，经血排出不畅，月经量减少，或痛经。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕了可以吃柿子吗？

现在妈妈们非常重视怀孕期间的饮食。我们可以看到，吃这种食物对孩子有好处，或者说吃那种食物对孩子没有好处。事实上，母亲在怀孕期间并没有明显的禁忌。孕期可以吃柿子吗，答案是可以食用，但也要想到怀孕后，由于孕酮水平明显升高，平滑肌蠕动有一定程度的减弱，所以怀孕妈妈会出现便秘，柿子含有较多的单宁和鞣质，会影响妈妈的排便。柿子吃多了会便秘，可以吃柿子，但不建议吃太多。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经能吃柿子吗?

经期最好不要吃柿子。是甜的，冷的，微涩的。它富含胡萝卜素、核黄素、维生素和其他微量元素。属于肺、脾、胃、大肠。它很凉，有凉血止血的作用，所以不建议在经期吃。熟柿子含大量糖分，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，糖尿病患者不宜食用，慢性胃炎、消化不良等胃肠功能障碍者不宜食用。不要吃得太多或太多。平时要吃好，肉菜搭配要均衡合理，保证日常营养需求。注意个人清洁，每天勤换内衣，穿宽松透气的面料。