我挺喜欢吃柿子的，但是闺蜜跟我说女生不能吃太多柿子，我想知道是有什么危害吗？
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柿子对女性危害甚微，可放心食用。柿子一般适合大部分人群。适合作为摄入维生素和矿物质的说过来源之一，可以适当食用。但是如果肠胃功能不好，适量吃任何一种食物都可以补充人体必需的营养。只要合理搭配，保证营养均衡，就可以食用。多吃新鲜蔬菜和水果，每天适当运动，保持良好的作息习惯，严格控制高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，对你的身心健康有好处。
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女性食用柿子并没有什么危害，但是不宜大量食用。柿子富含维生素C，热量和脂肪含量低。减肥的女性吃了也不会胖。减肥期间患者应注意饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻食物和高蛋白食物，避免吃太多肉类食物。脆皮柿子寒涩，而寒、瘀、涩则类似酸味，能收敛固涩。因此，如果在月经期间食用，可能会导致经血颜色发黑，有血凝块，经血排出不畅，月经量减少，或痛经。
