月经期可以吃柿子吗吗

病情描述：

我来月经期，想吃柿子，朋友说不可以吃柿子，我想知道是这样吗？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性经期可以吃柿子，但尽量少吃。柿子营养价值丰富，富含维生素、膳食纤维、蛋白质、葡萄糖等。可促进胃肠蠕动，通便，防止便秘。但是女性在经期要尽量少吃柿子。因为柿子比较冷，吃多了容易导致痛经、经期延长、月经量少、肚子疼等。它还刺激子宫收缩。偶尔吃一个也可以。吃得太多对身体不好。女性经期多吃热的食物，如姜汁、热牛奶等。多吃新鲜蔬菜和水果。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

柿子性凉，经期最好少吃柿子。冷的东西会导致经血停滞，如果失败会引起腹痛等疼痛不适，影响经血排出。女性在经期一定要注意避免吃冷的、刺激性的、油腻的食物。柿子有涩肠的功效，不建议一般便秘的女性使用，以免增加经期不适。最好多吃富含蛋白质的食物，注意保暖，保证充足的睡眠，避免过度劳累，适量运动但不要过度，多喝热水，勤换卫生巾，勤洗内衣，原则上洗澡，经期注意外阴卫生。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期能吃石榴吗吗

女性经期可以吃石榴，对身体没有影响，无害，对身体有一定的好处。因为石榴营养丰富，含有人体所需的多种营养素。水果含有大量的维生素C和B族维生素，可以增强人的抵抗力和免疫力。它含有有机酸、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、钾等一些微量元素。石榴比较温和，不是很凉的食物。还具有生津止渴、收敛收敛、止泻止血等功效。所以经期可以适当吃石榴，对月经没有影响。任何体质的女性都可以适当吃石榴。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病可以吃柿子吗吗

糖尿病患者尽量不要吃柿子，可以吃不升高血糖的食物，如黄瓜和西红柿。多数水果含有不同的糖成分，一些含有更多的糖，一些含有更少的糖。一般每100g糖少于10g的水果都是低含量水果，包括白金瓜、白兰瓜、草莓、哈密瓜、西梅、木瓜、柠檬、柚子、西瓜、草莓等。葡萄糖含量在10%-20%之间的水果是中等的，包括橙子、石榴、金橘、梨、猕猴桃、苹果、葡萄和柿子。20g食品中葡萄糖含量在20%以上的水果包括红果、酸枣、香蕉、葡萄干、柿饼。因此，糖尿病患者可以吃一些其他水果，但不能吃柿子，因为柿子和柿饼含糖量高，尤其是柿饼。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以吃柿子吗?

月经期最好少吃柿子，因为柿子性冷，会刺激子宫收缩，影响月经血流，严重者甚至会导致腹痛。月经期间激素水平变化也容易疲劳嗜睡，情绪波动比较大。这种情况下，最好不要喝浓茶或咖啡。还要注意休息，不要做剧烈运动，保持好心情。如果忍不住吃柿子之类的凉性食物，腹部不舒服，可以适当喝生姜和红糖水，可以缓解症状。并且注意腹部的温暖，可以局部热敷，经期注意补血，多吃富含优质蛋白质和铁的食物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以吃柿子吗

月经期最好少吃柿子，因为柿子是凉性食物，会刺激子宫收缩，影响月经血流，严重者甚至会导致腹痛。月经期间激素水平变化也容易疲劳嗜睡，情绪波动比较大。这种情况下，最好不要喝浓茶或咖啡。还要注意休息，不要做剧烈运动，保持好心情。如果忍不住吃柿子之类的凉性食物，腹部不舒服，可以适当喝生姜和红糖水，可以缓解症状。并且注意腹部的温暖，可以局部热敷，经期注意补血，多吃富含优质蛋白质和铁的食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期可以吃柿子吗

女性在来月经期间最好不要去吃柿子，因为柿子属于凉性水果，在月经期吃，容易引起痛经症状。尤其是患有宫寒、痛经的女性，食用柿子会病情加重不适症状，还会加重腹部疼痛，女性在月经期间要注意做好保暖工作，饮食方面要注意禁忌生冷、刺激、油腻性的食物，不要熬夜，不要劳累，不要剧烈运动，注意保暖，要热敷腹部，也要适当的吃新鲜的蔬菜、水果。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来例假可以吃柿子吗

柿子，有些女人很喜欢。有些人比较适合吃柿子，比如高血压，经常便秘。吃了柿子后，有一定的降血压、通便的作用。如果体内缺碘，吃柿子也可以补碘。经常喝酒的人也可以适当吃柿子，对身体有一定的调理作用。但很多人不适合吃柿子，尤其是慢性胃炎、消化不良、体弱多病、产褥期、月经期的女性。因为柿子比较凉，吃了可能会有小腹隐痛，痛经的人可能会有明显的痛经症状，月经血不畅。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间可以吃柿子吗？

在月经期间，最好不要过多的食用柿子。女性在生理期时身体的消化功能、免疫功能都会下降，柿子里含有一定的鞣酸，易与铁结合，影响人体对食物中的铁的摄取。女性在月经期间本身会流失很多的血液，这时候需要补铁。吃柿子易引发月经后期、月经量少、色淡黯、痛经、闭经等月经不调的症状。另外注意柿子吃多了容易引起便秘，容易导致腹胀、腹痛。建议月经期女性以温热性食物为主。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经可以吃柿子么

月经期间会出现盆腔淤血，有的会出现痛经，表现为小腹隐痛或伴有肠腔肿胀胀气的症状。经常会有消化不良不想吃的情况。这个时候不建议吃柿子，包括其他冷食和一些辛辣刺激性的东西。少吃高蛋白高脂肪的食物。柿子有凉血止血、清热燥湿的功效。它的表现就是凉性，特别是月经期间，很容易导致月经少、无月经、痛经的现象，所以月经期间最好不要吃这种水果，等月经干净了再吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
经期能吃什么水果

女性在月经期可以吃些温性水果，如苹果、龙眼、红枣、石榴、橙子等，不能吃性寒水果，如柿子、火龙果、葡萄柚，你可以吃些新鲜蔬菜，多喝热水，不吃辣的食物。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃柿子吗

女人经期尽量不要吃柿子。虽然柿子是一种营养丰富的水果，但它含有丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质。适量吃柿子有益健康。但是从食物属性来说，柿子是凉的食物。经期吃柿子容易诱发宫缩，或导致血液停滞，经血不易排出，引起痛经；同时，柿子中的一些成分也会影响其他食物中钙、铁等营养物质的吸收。月经期间吃太多柿子容易引起贫血。