我前段时间去山里玩，朋友告诉我现在正是吃柿子的好时候，我也很想尝尝，但是我有糖尿病，不敢吃甜食，怕我的血糖一高就很难受，我想知道患有糖尿病的人可以吃柿子吗？
西电集团医院
糖尿病人可以适量吃柿子，只要吃柿子注意一些就可以，比如一次不超过半个拳头大小，最好是两餐之间吃柿子，而不是饭前饭后马上吃柿子。同时血糖控制要相对满意和稳定，比如空腹血糖控制在7小时左右，餐后2小时血糖控制在10小时以内，所以即使吃糖含量和血糖指数较高的柿子，对糖尿病患者的血糖控制也没有太大影响。糖尿病患者对水果的选择没有绝对的禁忌，关键是不能超标。如果含糖量比较高，应该控制在半个拳头大小，如果含糖量比较适中，可以放松到一个拳头大小，水果种类可以交替，营养均衡，生活质量高。糖尿病患者要注意不要把水果榨成果汁，这样会增加含糖量，增加糖指数，破坏维生素，损失大量膳食纤维。
西安交通大学第二附属医院
糖尿病患者尽量不要吃柿子，可以吃不升高血糖的食物，如黄瓜和西红柿。多数水果含有不同的糖成分，一些含有更多的糖，一些含有更少的糖。一般每100g糖少于10g的水果都是低含量水果，包括白金瓜、白兰瓜、草莓、哈密瓜、西梅、木瓜、柠檬、柚子、西瓜、草莓等。葡萄糖含量在10%-20%之间的水果是中等的，包括橙子、石榴、金橘、梨、猕猴桃、苹果、葡萄和柿子。20g食品中葡萄糖含量在20%以上的水果包括红果、酸枣、香蕉、葡萄干、柿饼。因此，糖尿病患者可以吃一些其他水果，但不能吃柿子，因为柿子和柿饼含糖量高，尤其是柿饼。
