嫂子刚生完，她很喜欢吃榴莲，请问哺乳期能吃榴莲吗?对宝宝有妨碍吗
西安交通大学第二附属医院
哺乳期可以吃榴莲。一般来说，榴莲对哺乳期女性的影响不大，但应适度，哺乳期应食用新鲜水果和蔬菜，多吃动物性食品和豆制品，口感清爽，营养均衡。烹饪方法应多炖煮，应避免油炸、辛辣酒等刺激性较小的食物。苹果、梨、香蕉可以缓解便秘症状，富含铁质。葡萄、哈密瓜、桃子、橘子、柚子、猕猴桃等水果都可以吃。不同的食物不应该多吃，而应该少吃多吃。
西安市红会医院
榴莲是一种美味的水果，但它含有大量的脂肪和糖，因此在哺乳期可以适当食用。根据个人喜好，不要吃太多，因为吃太多会增加脂肪的过量摄入，影响哺乳和新生儿。哺乳期的母亲要让身体恢复到怀孕和哺乳前的状态，所以食物要尽可能营养，含有足够的热量和水分。如果是母乳喂养，要多吃蛋白质和汤，适量补充维生素和铁。比如哺乳期的妈妈每天需要的热量应该是2500-3000大卡，不要太少也不要太多。
