我现在处于哺乳期，最近想吃猕猴桃，想知道能吃猕猴桃吗？
西安交通大学第二附属医院
猕猴桃可以在哺乳期食用。猕猴桃被称为“维生素C之王”，说明它富含维生素C，除了维生素C，猕猴桃还富含钙、维生素A和碳水化合物。猕猴桃中维生素C的含量是苹果的十倍左右。哺乳期，为了防止化妆品影响宝宝，很多妈妈选择不使用。哺乳期在十个月到一年左右，这样妈妈的皮肤容易变差。猕猴桃有美容的作用，可以帮助妈妈保护皮肤。猕猴桃营养丰富，可以满足奶水对营养物质的需求。
西安市第五医院
猕猴桃可以在哺乳期食用。猕猴桃富含膳食纤维、维生素C、维生素E和铜。吃猕猴桃还有疏肝解郁、活血通络、清热通便的作用，对产妇也很有帮助。但不要一次吃太多，可能会引起腹泻或腹痛。猕猴桃也很讲究吃的时间。饭前主要是摄取其中所含的营养成分，饭后可以促进消化。猕猴桃还含有大量的钙，可以给妈妈和宝宝补钙。因此，猕猴桃在哺乳期可以适量食用。
