同事哺乳期，请问可以吃榴莲吗？
西电集团医院
榴莲和其他水果可以在哺乳期食用。许多产妇认为她们在分娩或哺乳期间不能吃凉的食物，水果和蔬菜被误认为是凉的食物。因此，他们少吃蔬菜和水果，或者根本不吃。这是一个错误的营养概念。蔬菜和水果是饮食的重要组成部分。新鲜蔬菜水果富含维生素C、无机盐、纤维素、果肉、有机酸等人体必需的成分，对增进食欲、促进消化、防止便秘、促进乳汁分泌和丰富食物多样性具有重要意义。
西安交通大学第二附属医院
榴莲可以在哺乳期食用，但是我们不建议多吃，因为榴莲是一种高热量的水果，而且很辣。如果我们吃太多的榴莲，我们的食欲就会受到影响，其他食物就会不足。然而，哺乳期妇女对食物的多样化和均衡营养有更高的要求。如果哺乳期妇女食用适量的榴莲，榴莲的营养功效将得到体现，不会对哺乳期妇女产生不良后果。
