我发现视力有些低下，朋友说可适当的吃一些干嚼枸杞调理，干嚼枸杞最佳时间是什么时候？
西电集团医院
现代医学认为枸杞含有多糖、胡萝卜素、生物碱等成分，具有增强和调节免疫力、促进造血、延缓衰老、抗肿瘤、降血糖血脂、保肝等作用。一般每天可以泡成茶20粒左右。可以吃，当然枸杞也可以吃。一般可以生吃。生吃觉得不舒服可以煮粥喝一天一次或者不超过20粒。服药期间不饮酒，不吃辛辣食物。当然枸杞也可以吃。一般来说可以生吃。如果生吃味道不好，可以煮粥喝。一般来说，一天不要生吃或吃干胶超过20次。服用枸杞时不要饮酒或吃辛辣食物。
西安交通大学第二附属医院
干嚼枸杞的最佳时间是下午。干嚼枸杞通常有一定的明目作用。但如果眼睛干燥，可以选择将枸杞浸泡在水中，尽量不要一次喝太多，以免引起身体生气。视力不好可能是长期近距离用眼造成的。平时一定要保持足够的睡眠时间，尽量不要熬夜。枸杞可以嚼干。也可以用20粒左右的泡水代替茶叶。当然枸杞也可以吃，一般是生的。生吃感觉不好的话可以煮粥喝。现代医学认为，枸杞含有多糖、胡萝卜素、生物碱等。具有增强和调节免疫、促进造血、延缓衰老、抗肿瘤、降血糖、降血脂、保肝等作用。
