食疗补肾壮阳的最佳方法是什么

病情描述：

我最近性生活的时间特别短，怀疑自己肾虚，我想知道食疗补肾壮阳的最佳方法是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

食疗补肾壮阳的方法，从中医角度看，可以是“以形补形”的方法，也就是说可以吃一些动物肾或羊鞭，可以起到补肾壮阳的作用。同时，你也可以吃一些牡蛎，因为牡蛎含有大量的锌，所以这种就可以了。锌在中医中可以起到补肾壮阳的作用。同时，平时煮肉时可以加入一些中草药，如枸杞、肉苁蓉等，既能补肾壮阳，又能调节食物的口感。可以说是药食同源的食物。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

食疗补肾壮阳的最佳方法是将中药和食材炖成药膳口服，通过食疗快速补肾壮阳。常见的是将冬虫夏草、枸杞、锁阳、淫羊藿等中药和粥煮炖，制成药粥口服。补肾壮杨灿的目的可在短时间内迅速达到，一个疗程约一个月即可见到疗效。对于阳气虚弱的患者，在短时间内，三天左右就可以看到疗效。补肾壮阳在临床上是一门高深的学问，在家尽量不要自己补，以免因治疗方向错误而耽误病情。

相关推荐

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
食疗补肾壮阳的最佳方法是什么

食疗补肾壮阳的最佳方法是将中药和食材炖成药膳口服，通过食疗快速补肾壮阳。常见的是将冬虫夏草、枸杞、锁阳、淫羊藿等中药和粥煮炖，制成药粥口服。补肾壮杨灿的目的可在短时间内迅速达到，一个疗程约一个月即可见到疗效。对于阳气虚弱的患者，在短时间内，三天左右就可以看到疗效。补肾壮阳在临床上是一门高深的学问，在家尽量不要自己补，以免因治疗方向错误而耽误病情。

付荣国
付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么方法补肾最好

补肾的方法有很多，大致可以分为运动疗法、饮食疗法和药物疗法。运动疗法如一种中国传统太极拳(太极拳)、八段锦、脚尖等。有一个简单实用的方法，就是按摩补肾。坐在腰上，脱下外套解开他的腰带，双手搓在一起，双手放在腰上，上下搓着腰，直到觉得热为止。这样可以激发肾气，有补肾养血益精的作用。这是运动疗法。食疗，比如我们常见的补肾食疗，比如猪肾、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等。都有补肾、滋阴、填精的作用。肉可以煲成汤，干果可以油炸成熟食。药物治疗一般选用具有补肾作用的中药或中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸、左归丸、贵由丸等。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
阴虚火旺的最佳食疗方法

阴虚火旺多见于绝经以后的中老年女性，常表现为面红、眼睛红、咽干口燥、烦燥失眠等症。可以通过食疗的方法进行调治，没有最佳只有最合适，可以多吃西瓜香瓜等水果，也可以服用薏米，红豆，绿豆，山药，枸杞。另外比较常见的蛋黄，阿胶都具有补肾阴的作用。可以吃中药六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗，有滋阴生津的作用。对于阴虚火旺要进行调整，不然会诱发其他疾病，比如口腔溃疡、结节、甲状腺功能亢进等疾病。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补肾壮阳的最佳方法泡酒

如果是肾阳虚的病人，能够选用一些补肾壮阳的中药材开展泡酒，有温补肾阳的实际效果，常见的药品有枸杞，鹿茸片，人参，苁蓉，菟丝子等，一般浸泡1~2周上下就可以饮用。但必须留意不能过多，假如要饮用，最好在医师的指导下依据病人的状况来决策，不建议乱喝。平常能够多吃温补肾阳的食材，一般没什么不良反应，能够多吃韭菜，牛肉，羊肉，狗肉，核桃仁，芡实等。此外一定要坚持锻炼，增强抵抗力，不能纵欲。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
养胃的食疗方法

1.药养比不上食养，养胃的汤方称为黄芪乌鸡汤，关键的原材料是黄芪50克、乌鸡一整只、适当的红萝卜、小葱、枸杞子，用一些姜、盐和白胡椒粉来调料；2.黄芪具备非常好的滋补肾气、升清阳的作用，对肠胃是十分有利的，乌鸡自身就会有补血补气、补肾壮阳的作用；3.乌鸡焯水后将黄芪枸杞子等调味品加在一起大火炖，汤开了之后在改成文火大约煲两个小时上下就可以，针对精神不振、胃胀气、睡眠质量不好的人都是有补气血宁心安神的作用，还能够起到改进症状的作用。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
补肾壮阳的最佳方法

壮阳和补肾通常是最好的条件，结合饮食疗法和药物治疗。效果最好，也是最好的调理方法。你可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、狗肉、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑椹等等。药物治疗可口服贵由丸、金匮肾气丸、三参丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
男补肾壮阳的最佳方法

壮阳补肾，可以吃一些食物或者是药物，针灸，按摩，艾灸，代茶饮等。可以吃一些动物的肾脏，或者羊鞭这种食物。使用中药复方治疗，中药复方如金匮肾气丸、右归丸都具有温补肾阳的作用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人补肾的最佳方法

女人补肾的最好方法，它是中医学的基础知识，肾虚的群体能够选择中成药，例如菟丝子也有肉苁蓉这一类的药品。还可以选择一些中成药，例如六味地黄丸，麒麟丸，坤灵丸，乌鸡白凤丸全是有非常好的协助实际效果。最先要去本地的中医医院开展辨证，确立实际肾虚的类型状况，才可以更好的选择药品去开展医治，假如只是单纯性食源性的填补，能够用大枣，川芎，黑芝麻粉，木耳这一类的食材中药材来开展填补。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
男人补肾的最佳方法

很多男性朋友都觉得肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，强调补肾的必要性。但是否是肾虚，需要医生来判断。即使是肾虚，医生也会开相应的药物进行治疗。如果是肾阴虚，医生可以开六味地黄丸；如果是肾阳虚，可以使用金匮肾气丸，针对不同情况使用不同的药物。看了医生，很清楚是肾阴虚还是肾阳虚。首先要调理好日常作息，尽量不要熬夜，早睡早起，加强功能锻炼，改善体内气血运行状态，避免繁重的体力劳动，多注意休息。饮食也要注意尽量不抽烟、不喝酒、少吃肉，因为抽烟、喝酒、吃肉对身体的本质都是有害的。很多患者多年来都受到不良生活习惯的影响，要改善不良生活习惯才能对受损器官做出一定的益处和补充。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
海参是补什么的

吃海参可以填补的物质：一、身体的碘元素，因为海参作为海货，在这其中带有的碘比较丰富，对促进甲状腺素的合成作用会比较突出。二、蛋白质，因为海参带有多种多样的蛋白质和糖分，能为身体填补非常好的高质量蛋白质。三、从中医食疗的角度上讲可以壮阳补肾、润肺止咳，因为中医食疗觉得海参入脾经和小肠经，因此适当服用海参对肾功能和肺有很好的养生食疗作用。