我23岁女性，闺蜜都在研究讨论什么补肾，然后说叫我也去补，想问一下医生女人补肾的最好的方法是什么？
西电集团医院
补肾养肾、养肾阴、合理饮食、合理用药是女性运用补肾的最佳方法。养成好的习惯，调整等方法心情。适当调整等方法例假很重要。可以用金匮肾气丸，当归丸，乌鸡白凤丸等药物。适当的饮食疗法等方法，吃一些高蛋白食物，也可以用艾附暖宫丸等，按时睡眠调整心情比较好。积极运动提高体质。如果病情比较严重的情况下，通常情况建议患者到专业的医院找中医师辨证后，再开展医治。
西安交通大学第二附属医院
女人补肾的最好方法，它是中医学的基础知识，肾虚的群体能够选择中成药，例如菟丝子也有肉苁蓉这一类的药品。还可以选择一些中成药，例如六味地黄丸，麒麟丸，坤灵丸，乌鸡白凤丸全是有非常好的协助实际效果。最先要去本地的中医医院开展辨证，确立实际肾虚的类型状况，才可以更好的选择药品去开展医治，假如只是单纯性食源性的填补，能够用大枣，川芎，黑芝麻粉，木耳这一类的食材中药材来开展填补。
