我长期抽烟喝酒，爱吃肉，前几天检查医生说我有脂肪肝，脂肪肝可以吃的食物有哪些？
西电集团医院
脂肪肝病人能够适度的吃一些低盐低脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、青菜及莴笋等，还能够吃一些甜瓜、香蕉及春笋等，除此之外适度的吃一些带有膳食纤维素的食物，推动消化道肠蠕动，提升身体免疫力。
西安交通大学第二附属医院
脂肪肝应当吃的食物是新鲜水果和绿色的蔬菜，例如海带丝，海白菜，还可以挑选红提、草莓、奇异果、香蕉苹果、梨、红心柚。一定要有效的搭配饮食，确保营养成分的平衡和全方位，尽可能不必吃发霉的或是腐败的食品类，也不必吃得过度油腻，例如动物的肝脏或是花生。脂肪肝能够在平时多服用新鲜的菜和新鲜水果，多饮水，多服用豆类食品、枸杞子、山楂果等食物，对脂肪肝有一定的益处。此外饮食搭配少吃多餐、留意饮食搭配规律性。
