我和老公最近在备孕，听说备孕期间吃黑豆可以增加怀孕的机率，想知道备孕吃黑豆的最佳时间是什么时候？
西安交通大学第二附属医院
女性准备怀孕的时间往往就是准备怀孕的时间。如果他们准备怀孕，没有具体规定需要多长时间。其实每个人在准备怀孕的时候，不仅需要好的心情，更需要好的身体状态和精神状态，包括没有疾病，还要注意饮食等方面。合理的饮食是蛋白质、脂肪和碳水化合物的有效比例，可以吃杂食，避免单一食物和营养缺乏。怀孕没有吃黑豆的最佳时间。黑豆只是辅助食品，不是主食，只要你保证饮食均衡。所以怀孕期间可以吃黑豆红豆等杂粮，没有固定的时间要求。
西安市第四医院
在整个生理周期的任何阶段，适量食用黑豆都是最佳时机。根据中医理论，黑豆平而甜，营养价值高。它们还富含优质蛋白质、脂肪碳水化合物、钙、磷和铁等矿物质，以及维生素如维生素B1、维生素B2和维生素B12。黑豆属肾，入肾经有滋肾、补血、明目的功效。所以，用于病后体虚的营养品，也可以用于治疗肾虚引起的各种月经失调，如月经少、月经晚等。作为食疗食品有很好的疗效。对于任何阶段的孕妇来说，吃适量的黑豆都有很好的营养价值。
