因为我的工作很忙，所以需要喝点咖啡来提神，每天喝咖啡的最佳时间是何时？
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每日饮用咖啡的最佳时间是在早上的9点到十一点之间。这是由于咖啡碱与身体中的一种关键生长激素（皮质醇，又被称为氢化可的松）产生相互影响的效用在这段时间内达到了最佳情况。皮质醇有利于身体调整其本身的生物节律，提升警惕性。皮质醇的水准会在大家醒来时后没多久达到高峰，并且这类高峰情况能维持长达一个钟头，均值最高值保持在早上8点~9点。但是不建议喝很多的咖啡，对身体不太好。
空军军医大学西京医院
饮用咖啡最好是在用早饭及午饭后，由于这样能够推动胃肠的蠕动，促进消化，能够分解吃下去的高热量食物、高脂肪食物，也不会像空肚饮用咖啡那般，对胃肠造成刺激。最好是不要在晚饭后喝咖啡，怕会对睡眠质量造成危害。如果只是为了提神，通常是可以喝一些茶的，如果非要饮用咖啡，建议一次性不要喝的过多，以免对身体产生一些伤害。建议不要经常熬夜，会对身体、精神产生很大伤害。
