最近几天总是犯困总是想睡觉怎么回事？

病情描述：

我最近几天总是犯困总是想睡觉， 请问这是怎么回事？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

经常出现嗜睡，可能是脑部缺氧的表现，如熬夜、脑动脉供血不足等。对于年轻人没有心脑血管疾病的病史和家族史，也没有像高血压、高脂血症，往往是由于工作压力比较大，人体在大脑缺氧时，脑细胞的氧合程度不够，会觉得困倦，想睡觉，疲劳和乏力。营养不良就很可能会导致这种状况，血脂升高过快也可能会造成这样的现象，要避免大量油腻食物的摄入。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

最常见的原因是前一天晚上没有睡好，睡眠质量不高。充足的睡眠让人精力充沛，不仅能够提高工作学习效率，也有利于保障心身健康。正常成年人夜间至少要保证6-7个小时以上的睡眠，并且还要有比较好的睡眠质量，如果患者有脑动脉粥样硬化，也可以出现，也可见于贫血的患者。运动剧烈、过度劳累或缺乏锻炼、作息不规律、长期睡眠不足。如果是因为睡眠质量不好，要根据情况用中药或者是西药治疗失眠问题。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
最近几天总是犯困总是想睡觉怎么回事？

经常出现嗜睡，可能是脑部缺氧的表现，如熬夜、脑动脉供血不足等。对于年轻人没有心脑血管疾病的病史和家族史，也没有像高血压、高脂血症，往往是由于工作压力比较大，人体在大脑缺氧时，脑细胞的氧合程度不够，会觉得困倦，想睡觉，疲劳和乏力。营养不良就很可能会导致这种状况，血脂升高过快也可能会造成这样的现象，要避免大量油腻食物的摄入。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
总是犯困想睡觉怎么回事

经常性犯困想睡觉我们这一类疾病发展目前可以归结为慢性进行疲劳综合症的大范畴。 慢性疲劳综合征是精神和身体疲劳的症状，通常通过充足的睡眠来缓解。但患者仍不能缓解神经抑制一般占主导地位的功能，因此总觉得头昏，持续时间长，不能得到改善。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
最近老是犯困老是想睡觉怎么回事？

当老是犯困老是想睡觉，首先要考虑的就是晚上睡眠不足，或者说睡眠质量差。正常成年人晚上至少要睡6-7个小时，也要有较好的睡眠质量和完整的睡眠时间，让身体和大脑得到充分的休息，否则白天人会无精打采，昏昏欲睡。而且一定要注意，不能睡得太晚和起得太晚，这样会打乱人体的睡眠节奏，也会导致人得不到休息，显得困倦。如果有睡眠障碍导致夜间难以入睡，或者睡眠时间短，可以服用助眠剂进行治疗。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
总是犯困没精神是怎么回事

经常困倦、乏力，可能是由于脑部供血不足或贫血引起的，可以检查血常规和脑血管超声，平时注意保暖，饮食中多吃清淡易消化的食物，当然也可能有湿气重的现象，只要体内有水分，它会使人没有精力，吃一些中药可以祛湿和气血。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
人总是没精神总想睡觉这是怎么回事

人之所以无精打采，总想睡觉，既有生理原因，也有病理原因。生理原因常见于疲劳、睡眠剥夺和慢性疲劳综合征。病理原因可以在抑郁和焦虑中找到，也可以在脑部疾病和各种严重的内科疾病中找到。脑部疾病可由脑动脉狭窄和脑供血不足引起，可通过CT或MRI诊断。内科很多严重疾病都会引起类似症状，如糖尿病、高血压、高血脂、严重贫血、冠心病、心力衰竭、肝肾衰竭、各种原因的休克等，需要检查进一步诊断。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
老是想睡觉怎么回事

总是想睡觉原因比较多，如果晚上睡眠的质量不好，就有可能导致白天困乏。如果血液黏稠度升高、血压高、血脂高、脑供血不足，也可以出现总是想睡觉的脑乏氧症状。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿睡觉总是哼唧使劲是怎么回事

宝宝老是呻吟，想睡觉，可能是正常的生理现象。比如晚上宝宝吃多了，肚子不舒服。被子太多，房间温度太高，又饿，这些情况都会引发牢骚。身上有皮疹，痒的时候会有呻吟用力的现象。其实这是一种生理现象，是压力的表现。主要是宝宝没有自主意识，经常用身体活动来表达不适。在疾病状态下，如果婴儿有脑损伤，四肢经常不断扭动。这种不自觉的动作比较多，身体往往会扭向一边，造成姿势不对称。如果宝宝有低出生体重、低血糖、脑缺氧病史，应及时到医院就诊，在医院全面检查评估后，再进行早期干预，有助于减少并发症的发生。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
最近总是头晕怎么回事

首先，第一个考虑是由神经性头痛引起的。原因包括最近工作和生活中压力过大，有太多事情要考虑，焦虑或抑郁，不健康的饮食结构，如长期吃辛辣刺激性食物和油炸食品，以及不规律的睡眠和其他因素。其次，考虑的是低血糖反应，这主要发生在体质虚弱和糖尿病的人群中，是由营养不良，饮食不适时，低血糖反应过快等引起的。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
女人最近疲劳想睡觉什么原因

女士近期疲惫、容易犯困普遍的原因有生理性的和病理性的，生理性的原因包含疲劳乏力、健身运动过多、体力不支或是失眠。除所述原因后要查一下是不是有病理性的原因，甲状腺功能减退症的病人因为低代谢症候群出现困乏、记忆力下降、总想睡觉、关节痛、增加体重。遗传代谢病，例如糖尿病患者，因为多饮、尿多、多食、体重下降，人体透支过多也非常容易犯困。肺结核和肿瘤的病症归属于人体代谢充沛或是透支过多导致的疲劳乏力。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
没精神老是想睡觉是什么原因

这种现象最常见的原因是晚上睡眠质量差。虽然睡眠时间足够，比如已经8个小时了，但是如果睡眠质量不高，还是会觉得困，想睡觉，好像睡眠不够，有深有浅。如果觉得自己年龄不够大，往往深度睡眠太少，浅睡眠太多，身体和大脑得不到足够的休息。第二天白天特别困，感觉睡眠不够。我总是想睡觉。白天很容易犯困。这种情况下，我需要改善晚上的睡眠。尽量提高睡眠质量，第二天失眠的感觉会好一些。