没精神老是想睡觉是什么原因

病情描述：

最近感觉很累没精神老是想睡觉是什么原因

陈云春
陈云春 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

这种现象最常见的原因是晚上睡眠质量差。虽然睡眠时间足够，比如已经8个小时了，但是如果睡眠质量不高，还是会觉得困，想睡觉，好像睡眠不够，有深有浅。如果觉得自己年龄不够大，往往深度睡眠太少，浅睡眠太多，身体和大脑得不到足够的休息。第二天白天特别困，感觉睡眠不够。我总是想睡觉。白天很容易犯困。这种情况下，我需要改善晚上的睡眠。尽量提高睡眠质量，第二天失眠的感觉会好一些。

庄蓉
庄蓉 主治医师

西安市精神卫生中心

一直睡觉而没有精力的原因包括生理原因和病理原因。生理原因可以在夜间疲劳或睡眠不足中找到，病理原因可以在神经系统、内科系统、精神心理疾病中找到。神经系统疾病引起的这种现象的原因包括发作性睡病、脑供血不足等，可以通过头部CT和脑电图证实。内科疾病会引起这种现象，如贫血、糖尿病、高血压、肝肾衰竭、呼吸衰竭、低血压等。精神和心理疾病，如焦虑和抑郁，会导致这种现象。

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陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
没精神老是想睡觉是什么原因

这种现象最常见的原因是晚上睡眠质量差。虽然睡眠时间足够，比如已经8个小时了，但是如果睡眠质量不高，还是会觉得困，想睡觉，好像睡眠不够，有深有浅。如果觉得自己年龄不够大，往往深度睡眠太少，浅睡眠太多，身体和大脑得不到足够的休息。第二天白天特别困，感觉睡眠不够。我总是想睡觉。白天很容易犯困。这种情况下，我需要改善晚上的睡眠。尽量提高睡眠质量，第二天失眠的感觉会好一些。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
人总是没精神总想睡觉这是怎么回事

人之所以无精打采，总想睡觉，既有生理原因，也有病理原因。生理原因常见于疲劳、睡眠剥夺和慢性疲劳综合征。病理原因可以在抑郁和焦虑中找到，也可以在脑部疾病和各种严重的内科疾病中找到。脑部疾病可由脑动脉狭窄和脑供血不足引起，可通过CT或MRI诊断。内科很多严重疾病都会引起类似症状，如糖尿病、高血压、高血脂、严重贫血、冠心病、心力衰竭、肝肾衰竭、各种原因的休克等，需要检查进一步诊断。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
老是犯困没精神是什么原因

1.和病人睡眠不好有关。这些病人经常熬夜，睡眠时间短而浅。长此以往，患者白天会犯困、精力不足、精神萎靡、饮食不佳、昏昏沉沉。2.考虑到疾病的原因，如夜间睡眠呼吸暂停综合征，患者的大脑会处于缺氧状态，白天会头晕、头重、嗜睡、精力不足。3.考虑慢性脑供血不足的原因，因为脑供血不足后，大脑的神经会处于紊乱状态，导致嗜睡、精神萎靡、脑袋昏昏沉沉。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
老是犯困想睡觉是什么原因

容易发困可能是休息不好导致的疲劳困倦，这个建议注意多休息，劳逸结合才会有精力，还可能是春季发困，由于季节变化，气温升高，血管扩张，导致脑病暂时的供血不足，出现发困。也可能是一些疾病导致的，脑部疾病或者是呼吸暂停综合征导致的脑部缺氧引起的。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
老想睡觉没精神是什么原因

总是昏昏欲睡、精神萎靡或伴有四肢无力、嗜睡、倦怠，应从两方面考虑:一方面是气虚、阳气不足；另一方面，痰湿阻滞经络，湿气困于头窍，导致精神萎靡。因为空气中有浑浊的空气，所以无法降下来。如果阳光明媚，总会引起困倦、精力不足、疲劳甚至失忆。针对这种情况，如果时间尚短，就要及时补中健脾利湿。在日常生活和饮食中，要注意减少厚而油腻的肉类，增加运动和适当的有氧运动，可改善这种症状。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
老是想睡觉怎么回事

总是想睡觉原因比较多，如果晚上睡眠的质量不好，就有可能导致白天困乏。如果血液黏稠度升高、血压高、血脂高、脑供血不足，也可以出现总是想睡觉的脑乏氧症状。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
老是想小便是什么原因

总是想小便，考虑是尿频的症状，有可能是泌尿系感染或者是前列腺增生等疾病。最常见是泌尿系统的感染所导致的，尿系统感染后，病原体会刺激膀胱黏膜，导致膀胱不稳定的收缩，形成尿意感导致尿频。喝水过多或者吃了西瓜之类的利尿食品。精神紧张或者压力大，由于人体处于焦虑状态，也会有尿频、尿急。建议及时到医院去做个尿常规，尿培养检查明确诊断，

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉老是做梦是什么原因引起的

做梦是正常的生理现象。做梦与睡眠时间短、睡眠深度不足、睡眠质量差密切相关。多做梦不是梦的数量增加，而是梦的记忆数量增加。做梦真的是自我感觉，而不是功能状态导致的梦感差异，不能准确反映客观事实。比如我觉得累。其实我的身体和大脑休息的很好，洗完澡感觉精力充沛。要进行适当的身体活动，避免剧烈的精神活动，多吃一些防止失眠的食物，不要轻易使用催眠和镇静药物。需要服用一些药物进行治疗，如安神补脑液、谷维素等，如果症状比较严重的话，可以服用一些佐匹克隆一类的药物，效果是非常好的。用药时请遵医嘱。

李旭东
李旭东副主任医师

西安交通大学第一附属医院
为什么老是想尿是什么原因

尿频可由总尿量增加或膀胱容量减少引起。前者见于糖尿病、尿崩症、醛固酮增多症、急性肾功能不全和多尿。后者可见于:膀胱炎，因膀胱粘膜水肿、炎症浸润、膀胱刺激而引起尿频。前列腺增生引起的尿路梗阻，残余尿量增加，有效膀胱容量减少，尿频。神经性膀胱，由于膀胱逼尿肌反射亢进。膀胱邻近器官病变。精神压力、焦虑和恐惧会增加排尿的频率。