最近加班老想睡觉没精神是什么原因
西安交通大学第一附属医院
总是昏昏欲睡、精神萎靡或伴有四肢无力、嗜睡、倦怠，应从两方面考虑:一方面是气虚、阳气不足；另一方面，痰湿阻滞经络，湿气困于头窍，导致精神萎靡。因为空气中有浑浊的空气，所以无法降下来。如果阳光明媚，总会引起困倦、精力不足、疲劳甚至失忆。针对这种情况，如果时间尚短，就要及时补中健脾利湿。在日常生活和饮食中，要注意减少厚而油腻的肉类，增加运动和适当的有氧运动，可改善这种症状。
西安市精神卫生中心
没有精神，老想着睡觉，是中医气虚的临床表现。中医认为，气是促进血液运动的重要物质，气的有序运动促进人体正常的功能活动。因此，阳气不足不能滋养和疏通体内的窍窍，导致头晕、倦怠、懒惰和嗜睡，不能从外向内到达四肢，导致疲劳和乏力。如果嗜睡、嗜睡、精神萎靡、疲劳、倦怠等症状持续时间较长，应尽早咨询中医调理，通过健脾益气、化痰祛湿、通络等方法及时调整，避免脑供血不足甚至脑梗死。
