总是犯困没精神是怎么回事

病情描述：

有个问题相问清楚一下，请问总是犯困没精神是怎么回事

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

经常困倦、乏力，可能是由于脑部供血不足或贫血引起的，可以检查血常规和脑血管超声，平时注意保暖，饮食中多吃清淡易消化的食物，当然也可能有湿气重的现象，只要体内有水分，它会使人没有精力，吃一些中药可以祛湿和气血。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

如果总是出现困倦和精神状态，可能是由于神经衰弱，或者通常是压力过大、精神过度紧张、体力过大、过度疲劳、睡眠不足等原因造成的。建议患者养成良好的睡眠习惯，定期休息，不要给自己太大压力，保持情绪稳定，避免过度疲劳

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
总是犯困没精神是怎么回事

经常困倦、乏力，可能是由于脑部供血不足或贫血引起的，可以检查血常规和脑血管超声，平时注意保暖，饮食中多吃清淡易消化的食物，当然也可能有湿气重的现象，只要体内有水分，它会使人没有精力，吃一些中药可以祛湿和气血。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
总是犯困想睡觉怎么回事

经常性犯困想睡觉我们这一类疾病发展目前可以归结为慢性进行疲劳综合症的大范畴。 慢性疲劳综合征是精神和身体疲劳的症状，通常通过充足的睡眠来缓解。但患者仍不能缓解神经抑制一般占主导地位的功能，因此总觉得头昏，持续时间长，不能得到改善。

安鹏
安鹏副主任医师

西安交通大学第二附属医院
人容易疲劳犯困是怎么回事

贫血和心功能不全的时候，都容易诱发疲劳发困。还有头一天晚上休息不好，第二天肯定就没精神，容易犯困。或者说营养缺乏、压力过大精神紧张导致的。也有可能是由于肾虚脾虚导致的。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
最近几天总是犯困总是想睡觉怎么回事？

经常出现嗜睡，可能是脑部缺氧的表现，如熬夜、脑动脉供血不足等。对于年轻人没有心脑血管疾病的病史和家族史，也没有像高血压、高脂血症，往往是由于工作压力比较大，人体在大脑缺氧时，脑细胞的氧合程度不够，会觉得困倦，想睡觉，疲劳和乏力。营养不良就很可能会导致这种状况，血脂升高过快也可能会造成这样的现象，要避免大量油腻食物的摄入。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
人总是没精神总想睡觉这是怎么回事

人之所以无精打采，总想睡觉，既有生理原因，也有病理原因。生理原因常见于疲劳、睡眠剥夺和慢性疲劳综合征。病理原因可以在抑郁和焦虑中找到，也可以在脑部疾病和各种严重的内科疾病中找到。脑部疾病可由脑动脉狭窄和脑供血不足引起，可通过CT或MRI诊断。内科很多严重疾病都会引起类似症状，如糖尿病、高血压、高血脂、严重贫血、冠心病、心力衰竭、肝肾衰竭、各种原因的休克等，需要检查进一步诊断。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
犯困没精神什么原因

考虑是夜间睡眠不好引起，难以入睡，多梦，易醒都是睡眠不好的表现，就会影响到第二天的精神状况，还有可能是焦虑抑郁引起，心里压力过大，犯困，没精神，对周围的事不关心，情绪烦躁都是引起精神不好的表现。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
没精神老是想睡觉是什么原因

这种现象最常见的原因是晚上睡眠质量差。虽然睡眠时间足够，比如已经8个小时了，但是如果睡眠质量不高，还是会觉得困，想睡觉，好像睡眠不够，有深有浅。如果觉得自己年龄不够大，往往深度睡眠太少，浅睡眠太多，身体和大脑得不到足够的休息。第二天白天特别困，感觉睡眠不够。我总是想睡觉。白天很容易犯困。这种情况下，我需要改善晚上的睡眠。尽量提高睡眠质量，第二天失眠的感觉会好一些。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
老是犯困没精神是什么原因

1.和病人睡眠不好有关。这些病人经常熬夜，睡眠时间短而浅。长此以往，患者白天会犯困、精力不足、精神萎靡、饮食不佳、昏昏沉沉。2.考虑到疾病的原因，如夜间睡眠呼吸暂停综合征，患者的大脑会处于缺氧状态，白天会头晕、头重、嗜睡、精力不足。3.考虑慢性脑供血不足的原因，因为脑供血不足后，大脑的神经会处于紊乱状态，导致嗜睡、精神萎靡、脑袋昏昏沉沉。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
每天头晕晕沉沉没精神容易犯困

精神萎靡不振是存在很多原因的，，比如精神上挫折打击等等还有一些疾病都会造成精神不振，像失眠，多梦，心情不好等神经衰弱也可以引起精神不好，不要太过劳累和紧张，注意饮食和作息规律，可看自己的情绪，是否有抑郁症存在，必要时及时就医。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
头晕乏力嗜睡四肢无力犯困没精神什么原因

晕眩乏力、困倦乏力、四肢无力、没有精神，首先要排除生理问题，即日间睡眠过多，过度休息，卧床时间过长，睡眠颠倒，这主要是要调整作息规律，调整睡眠时间，减少白天卧床时间，改善夜间睡眠。其中，病理性因素最为常见，病理性因素主要有以下几种：全身性、全身性比方说血压过低，高压低于90，低压低于60，我们称之为低血压，长期低血压会导致头晕乏力，肢体无力，犯困等等。