最近我一直有痛风的症状，去医院检查说尿酸高，我想了解下这个情况有没有好的治疗方法呢？应该多吃什么？
空军军医大学唐都医院
痛风患者在日常生活中应注意饮食做到以下几点:多吃新鲜水果，尤其是增加一些低糖蔬菜水果的摄入，各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、西红柿水分丰富，热量低，利尿，多吃；多喝低脂或脱脂牛奶，摄入低脂或脱脂乳制品有利于预防痛风；多吃杂粮和土豆，适当增加杂粮和土豆的比例，可以减少肥胖和胰岛素代谢抵抗，有利于痛风的控制；少吃红肉与否，少吃脂肪，脂肪本身会阻止肾脏排泄尿酸，高脂肪饮食也可能导致肥胖和代谢紊乱，所以临床上以清淡蔬菜为主，体内80%的尿酸来自身体本身，外源性的东西占20%左右，因此，饮食要清淡，多吃低脂肪、低蛋白质的食物。
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高尿酸人群实际上是人体嘌呤代谢紊乱导致的代谢性疾病，导致血液中尿酸升高，高尿酸人群应优先选择低嘌呤食物，主食可优先选择精加工主食，如白米、面粉等，蔬菜水果除蘑菇、芦笋、豆芽等嘌呤含量高的果蔬外均可食用，蛋白质食物、牛奶和鸡蛋也是首选，对于高尿酸患者，建议多喝水，增加尿酸排泄，当然，建议不要吃含有高嘌呤的食物，如动物内脏、牛肉汤、肥肉、海鲜、酒精等，也就是不推荐的酒精饮料。
