尿酸高应该吃什么食物

病情描述：

我去医院体检，检查出尿酸有点高，医生建议我只要注意饮食调理，听朋友说尽量食补治疗，想问问尿酸高该吃什么食物?

吴振彪
吴振彪 主任医师

空军军医大学唐都医院

少吃葡萄酒、海鲜、火锅、动物内脏等高嘌呤食物，多吃低嘌呤低能量饮食，多选择牛奶、奶酪、脱脂奶粉、鸡蛋，多吃碱性食物，如蔬菜、土豆、青梅、柠檬、西瓜、冬瓜等，对痛风患者有益，多喝开水、矿泉水、果汁等，少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸排泄，盐的摄入量应限制在每天2克至5克，避免暴饮暴食、酗酒、寒冷潮湿、过度疲劳和精神紧张，穿舒适的鞋子，防止关节损伤。

张薇
张薇 主任医师

西安市第五医院

尿酸高的原因是饮食中有大量的嘌呤类食物，吃了以后代谢产物是尿酸，如果不能及时排出体外，就会出现高尿酸的现象，高尿酸血症可引起痛风，因此高尿酸血症患者需要注意饮食，减少嘌呤类食物的摄入，可以吃谷物，如大米、小米、面粉，或大部分蔬菜水果，也可以吃鸡蛋、油或牛奶，平时多喝水，每天不少于两升水，碳酸氢钠可用于碱化尿液，促进尿酸排泄，抑制尿酸生成的药物也可用于治疗。

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吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
高尿酸吃什么食物好

高尿酸血症与饮食和不健康的生活方式密切相关。尿酸是嘌呤代谢的产物，高嘌呤饮食和肥胖是尿酸升高的重要原因。所以饮食调整是改善高尿酸血症的基础。首先，嘌呤含量最高的食物是海鱼和动物内脏，其次是鱿鱼、贝类、肉汤和蘑菇，应该严格限制。瘦肉、淡水鱼、豆类、菠菜嘌呤含量适中，应适当减少。此外，应限制脂肪摄入和酒精消耗。这两种食物虽然不含嘌呤，但高脂饮食会导致肥胖，与高尿酸血症密切相关。酒精可减少尿酸排泄，加重高尿酸血症。一般来说，大多数蔬菜、水果、谷物、土豆和鸡蛋、牛奶都是低嘌呤食物，会增加食物消耗。另外，多喝水，促进尿酸排泄。缓解高尿酸血症主要是通过限制高尿酸血症食物和减肥来实现的，而不是通过吃某些食物来实现的。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高应该多吃什么

痛风患者在日常生活中应注意饮食做到以下几点:多吃新鲜水果，尤其是增加一些低糖蔬菜水果的摄入，各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、西红柿水分丰富，热量低，利尿，多吃；多喝低脂或脱脂牛奶，摄入低脂或脱脂乳制品有利于预防痛风；多吃杂粮和土豆，适当增加杂粮和土豆的比例，可以减少肥胖和胰岛素代谢抵抗，有利于痛风的控制；少吃红肉与否，少吃脂肪，脂肪本身会阻止肾脏排泄尿酸，高脂肪饮食也可能导致肥胖和代谢紊乱，所以临床上以清淡蔬菜为主，体内80%的尿酸来自身体本身，外源性的东西占20%左右，因此，饮食要清淡，多吃低脂肪、低蛋白质的食物。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高吃什么水果

高尿酸可以吃葡萄或樱桃，这两种食物含有大量的维生素，对降低尿酸有很好的作用，高尿酸主要是由于长期吃高嘌呤食物，如一些动物的内脏器官或海藻、贝类食物导致的，因此日常生活应该多吃新鲜蔬菜。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸偏高不能吃什么

尿酸高不能吃动物内脏和海鲜，食物分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤，高尿酸食物主要存在于动物内脏和海鲜中，动物内脏如猪肝，海鲜如蟹、虾、贝类，高尿酸患者不能吃，猪肉、鸡肉或豆类是中度嘌呤类食物，应适量食用，尿酸高的人应该经常吃的低嘌呤饮食，主要是蔬菜，适量喝点牛奶，平时喝水，一般提倡喝苏打水，如有不适，建议及时就医，在专业医生的指导下规范病因和症状的治疗。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
小孩尿酸高是什么原因引起的

婴儿的高尿酸可能有以下原因:宝宝吃太多海鲜会导致高尿酸，所以尽量少吃海鲜，避免吃太多产生嘌呤的食物会导致高尿酸，苹果、香蕉、梨、芒果、荔枝、哈密瓜、西瓜等，富含果糖，果糖会引起儿童高尿酸，不能一次吃太多，各种烘焙蛋糕，如甜甜圈、饼干、蛋糕、核仁巧克力饼等，，都是高果糖食品，而且各种糖浆都含有果糖，会引起高尿酸，宝宝不能喝新鲜果汁，没有水果营养，破坏纤维素结构，多喝果汁会导致高尿酸，含果糖的食物在体内分解过程中可以直接产生尿酸，增加内源性尿酸的来源，同时，果糖可以减少肾脏对尿酸的排泄，进而导致体内尿酸的增加，因此，婴儿应该尽量避免吃含有过多果糖的食物，以防止尿酸的增加。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高痛风吃什么好

尿酸高造成痛风一般常因为多吃了高嘌呤的食物，所以应该吃低嘌呤的食物。如萝卜，白菜，西红柿，黄瓜，樱桃。另外，患者可以放心的食用鸡蛋以及牛奶。要节制饮食，避免暴饮暴食。

付荣国
付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾结石手术后吃什么食物最好

肾结石手术后应该吃什么样的食物，要根据结石的成分来安排。肾结石手术后，饮食调整主要是多喝水。多喝水可以帮助我们排出术后残留在肾盂收集系统的小碎屑。肾结石的种类很多，但常见的是草酸钙和尿酸，如下:草酸钙结石是由草酸和钙组成的，这意味着如果食物中草酸或钙的含量过高，就应该少吃。少吃草酸含量高的，比如菠菜，钙含量高的，比如豆制品。尿酸结石，因为尿酸是由嘌呤产生的，所以少吃嘌呤含量高的食物，如海鲜、动物内脏、啤酒等。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高吃什么水果最好

说到吃饭，人们以食物为生。我们应该吃什么水果来帮助降低尿酸？国外的研究表明，如果我们从樱桃中提取相当于3公斤的果汁，饮用5小时后，尿酸会降低，因此樱桃是对尿酸高患者非常有益的一种水果。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃什么

已经有高尿酸血症、痛风的患者，饮食中应该以低嘌呤饮食为主，建议食用各种谷类制品，植物类食物，通常含嘌呤较低，但也有些高嘌呤的植物，比如干豆、黄豆这类是嘌呤较高。可以多吃含有高钾的食物，如香蕉、西芹、西兰花等，宜可多摄取充足含碱性食物，通过饮食控制，我们可以平均降低，60到120微摩尔每升。尿酸高的患者可以吃一些具有清热解毒，以及利尿，排湿等作用的水果。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
吃什么食物可以降低尿酸

如今，患高尿酸血症的人数逐年增加，很大程度上是不良饮食习惯造成的，因此，对于高尿酸血症患者，更应该注意饮食调理，降低尿酸，可以吃低嘌呤食物，主食有大米、小麦、面制品、淀粉、高粱、通心粉、土豆、红薯、红薯等，牛奶包括牛奶、奶酪、冰淇淋等；有鸡蛋，猪血，鸡鸭血等，蔬菜很多，大部分是低嘌呤食物，水果基本上是低嘌呤食物，可以安全食用；油脂包括瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子；饮料主要有汽水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦芽奶、巧克力、可可、果冻等，其他包括酱料、蜂蜜、薏米、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制成的零食和调味品，多喝水，如果想增加尿酸排泄，也要保证充足的饮水，痛风患者每日液体摄入量最好维持在1.5-2升以上，肾结石患者最好达到3000ml，保证每日尿量2000-2500ml。