灵芝怎么吃效果最好

病情描述：

我最近一个星期失眠的厉害，越想睡就越睡不着，有人推荐吃灵芝，灵芝怎么吃效果最好

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

灵芝是多孔菌科的子实体，灵芝可以补益气血、安心神，也可以健脾胃。中医历来强调中药配方不仅要对症，还要煎服得法，才能发挥其最大药效，起到事半功倍的作用。临床上主要用于治疗神经衰弱、心悸头晕、夜寐不宁等。能够提高睡眠质量，增强自身的免疫力，能够抗癌，抗肿瘤等，在服用之后对身体有一定的补充作用。灵芝是一味非常好的补药，但不是用于本身体壮，会造成阳气更为偏亢，损耗阴津。可以用清水煮，方法是把完整的一个灵芝切成小片，然后加入清水中煮。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

灵芝的食用方法很多，可以作为治疗疾病的中药煎汤服用，也可以作为食疗煲汤的食物。灵芝在中药归经里面是入肺经的，可以补脾、肺、肾的阳气，灵芝中所含有的灵芝多糖具有安神的作用，可以有效的调节睡眠，用来治疗睡眠不足而出现的头晕、头疼，还可以用来治疗健忘，水灵芝具有抗击肿瘤的作用，还可以保护肝脏，使毒素从身体里排出。还能有效的治疗气管炎、支气管炎等。应当单独煎服或者是直接研末冲服。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
灵芝片怎么吃效果最好

灵芝片主要是指把灵芝晒干之后切得薄片。灵芝，中医认为它性平味甘，入心、肝、肺、脾四经。灵芝可以补气安神，止咳平喘，延年益寿，适宜的人群，现在在临床上，经常去买灵芝孢子粉或者是灵芝吃，因为灵芝的研究也比较广泛，灵芝煎水喝，将灵芝切碎，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，灵芝是一种名贵的中药材，适量的食用可以提高人体免疫力，对于血糖高还能起到双向调节作用。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
灵芝怎样食用效果最好

灵芝的吃法一般是入煎剂，跟其他的药物共同煎煮，这是常规的药用吃法。灵芝是一种常用的中药材，古代又把它称为仙草，可见其功效之卓著，可以做成灵芝银耳羹吃，能治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症状。有保护肝脏解毒的作用，同时还能防止衰老，能够抑制癌细胞的增长，控制癌症的发展。直接用何首乌泡水喝，具有良好的通便作用，而且还可以用来治疗早白发。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
灵芝片怎么吃

灵芝煎水喝，将灵芝切碎，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，这种物质本身属于一种营养价值非常丰富的中药，一般建议把灵芝片泡水。因为灵芝比较坚硬，块比较大，打碎之后有效成分容易煎煮出来。作用于治疗眩晕、失眠、心悸气短，神经衰弱，虚劳咳喘、免疫功能下降等。含有重金属元素的食物不能和灵芝一起吃，否则会破坏灵芝里含有的营养物质，患有感冒、伤寒等疾病者不得可以吃灵芝。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
灵芝孢子粉怎么吃

灵芝孢子粉对身体有很好的保健功能，能够增强人体的免疫功能，提高抗病能力。灵芝孢子粉，具有灵芝的所有遗传性物质和功效，灵芝孢子粉一天口服4~5克，一天两次，用温开水冲服。可以适用于亚健康人以增强集体免疫力、保护肝脏、抗肿瘤等作用。灵芝孢子粉是灵芝草繁殖时产生的，功效强于灵芝，吸收较好，一般用量3g为宜。脾胃功能差的患者不能吃，因为口服孢子粉之后容易出现恶心。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
灵芝粉的正确吃法？

灵芝粉就是把灵芝打成细粉，一般就是吞服、冲服，这是一个常规的用法。吃灵芝粉的时候，最好在饭前半小时，空腹用温水冲服，但是需要注意，容易过敏的人群不能食用灵芝粉，会出现呼吸道过敏的现象，灵芝粉中主要含有灵芝多糖、氨基酸、维生素、灵芝酸、腺苷、纤维素等营养物质，可提高人体的免疫力，调节内分泌功能，增强抵抗病毒的能力。对咳嗽和虚咳也有一定的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
灵芝怎么吃

灵芝性平味甘，归心、肝、肺、脾经。具有补益作用，可提高人体免疫力，灵芝晒干之后切成片状泡水喝也可以磨成粉，然后加水冲服，具有良好的抗病毒、抗肿瘤功效。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
灵芝孢子粉哪里的好?

灵芝孢子粉有很多种品牌，但并不是适合每一个患者，所以说选择灵芝孢子粉之前最好是先去医院做个检查了解一下，在医生的指导下选择最合适的药物。灵芝孢子粉的服用方法一般多选用温水冲服。灵芝孢子粉其实是灵芝的种子，是经过破壁技术之后所得的，其化学成分主要是蛋白质和氨基酸、维生素类、胡萝卜素类、生物碱类、脂肪酸类以及丰富的多糖、寡糖及生活性物质等。效果非常不错，主要具有提高机体免疫力的作用。对于身体有良好的保健作用，能够保护肝功能解毒，镇咳去痰，防辐射，延缓衰老等。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
灵芝孢子粉怎么用

灵芝孢子粉的服用方法一般多选用温水冲服。灵芝是调节免疫常用的中药之一。性味甘平，归心、肺、肾经。灵芝孢子粉其实是灵芝的种子，是经过破壁技术之后所得的，效果非常不错，主要具有提高机体免疫力的作用。通过大鼠发现灵芝孢子粉对大鼠的蛋白尿，以及肾脏的组织结构有一定的作用，并且可以保护肾脏功能，可以改善肝脏的功能，可以治疗慢性中毒。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
灵芝泡酒加什么药材好

泡酒的药材有很多，针对于不同的病情、不同的情况，选择不同的药材进行泡酒，用灵芝泡酒时可选度数高一点的白酒最好，能够延长灵芝酒的保质期，灵芝泡酒的时候非常简单，但一定要控制好剂量，在3g左右效果就很好，.增强呼吸功能，有效的改善咳嗽、痰多的症状。对于肺虚气喘的患者具有很好的改善作用。有壮阳补肾、益气养血的功效。可以促进消化，保健脾胃，同时还可以降低体内的胆固醇以及血压。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
灵芝和什么一起煲汤最好

灵芝本身属于一种营养价值非常丰富的中药材，治疗肾阳虚可用灵芝10克、羊肉半斤切成细末并捏成小丸一起煲汤，能有效的缓解腰膝冷痛。能够补益气血，对于气血双虚所导致的神疲乏力、久喘气虚、四肢无力，灵芝是可以和红枣、枸杞一起煲汤喝的，三者药性并不会相冲，反而药性是互补的， 还可以用黄芪、百合加干贝来煲汤。多喝这些汤类食物可以利于感冒早日康复。