朋友送了灵芝孢子粉给我，灵芝孢子粉怎么吃
西电集团医院
灵芝孢子粉是目前人们比较认可的一种保健食品，主要是具有提高机体免疫力的作用。一般情况下，灵芝孢子粉更适合在餐前30分钟空腹时用热开水食用，有助于胃肠的吸收。灵芝孢子粉有效的用量，一般是一天口服4~10克左右，一次两克，一天2~3次。能够起到改善内分泌，增强睡眠，稳定体内代谢功能，补充体内的激素水平，还可以刺激胰岛素分泌，有一定的降血糖的功效。
西安交通大学第二附属医院
灵芝孢子粉对身体有很好的保健功能，能够增强人体的免疫功能，提高抗病能力。灵芝孢子粉，具有灵芝的所有遗传性物质和功效，灵芝孢子粉一天口服4~5克，一天两次，用温开水冲服。可以适用于亚健康人以增强集体免疫力、保护肝脏、抗肿瘤等作用。灵芝孢子粉是灵芝草繁殖时产生的，功效强于灵芝，吸收较好，一般用量3g为宜。脾胃功能差的患者不能吃，因为口服孢子粉之后容易出现恶心。