我最近总是头晕，失眠，朋友说让我吃点灵芝粉，灵芝粉的正确吃法是什么？
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灵芝粉主要是用成熟的灵芝，晒干之后，直接通过粉碎等方式严成粉末。灵芝粉一般建议可以选择使用一些温水浸泡进行饮用，也可以选择直接用温水送服。灵芝粉具有养心安神，补气益血，止咳平喘的功效。可以调节免疫力，增强身体抵抗力，预防各种疾病，避免吃药打针。对保护肝脏，有一定的降低转氨酶作用。还可以预防冠心病，高血脂症，肝炎以及克山病和白细胞减少等。
西安交通大学第二附属医院
灵芝粉就是把灵芝打成细粉，一般就是吞服、冲服，这是一个常规的用法。吃灵芝粉的时候，最好在饭前半小时，空腹用温水冲服，但是需要注意，容易过敏的人群不能食用灵芝粉，会出现呼吸道过敏的现象，灵芝粉中主要含有灵芝多糖、氨基酸、维生素、灵芝酸、腺苷、纤维素等营养物质，可提高人体的免疫力，调节内分泌功能，增强抵抗病毒的能力。对咳嗽和虚咳也有一定的作用。
