朋友偏瘦，她总想增肥，我想知道人偏瘦怎么调理能长胖?
西电集团医院
太瘦的人一般与生活习惯不规律、消化吸收功能差有关。所以，如果想增肥，可以从这几个方面入手:1.按时吃饭，按时休息，不要熬夜；2.要调节肠道功能提高身体的吸收，可以多喝粥；3.可以多吃高蛋白或高热量的食物(如:鸡、鸭、鱼、肉、各种甜食等。)可以喝全脂牛奶；4.适当参加一些运动，可以增加食欲，改善身体机能，增强体质，增强体质。
西安交通大学第一附属医院
对于身体偏瘦的患者，建议调整饮食，适当多吃富含蛋白质的食物。多吃富含维生素的蔬菜水果，适当多吃牛羊肉等食物。同时建议患者养成热爱运动的习惯，增强体质。中医认为，体虚是脾胃虚弱的症状。患者可服用健脾丸或大山楂丸进行调理治疗。同时建议患者合理营养饮食，避免吸烟饮酒，多吃营养食品，熬夜，注意休息。如果是由于某些疾病导致的偏瘦，要积极治疗。
