我女朋友最近来大姨妈了有些轻微贫血，想知道贫血吃什么水果好？
西安交通大学第二附属医院
水果含有大量的微量元素和维生素，有利于贫血的恢复。但不同原因引起的贫血，在吃水果时可以有不同的侧重点。比如缺铁性贫血患者可以多吃含铁量高的水果，主要是因为缺铁性贫血是缺铁引起的，可以多吃樱桃、葡萄干、桃子、草莓、红枣等。这些水果含有大量的铁元素。同时可以多吃含有维生素C的水果，比如橘子，因为维生素C可以促进铁的吸收。巨幼细胞性贫血多由叶酸缺乏引起。所以可以多吃含叶酸的水果，如香蕉、柠檬、山楂、猕猴桃等，可以促进贫血的恢复。
西安市中心医院
有些水果富含维生素C，对缺铁性贫血有好处。所以贫血患者对水果没有禁忌症，但注意尽量避免吃以下食物:牛奶可以抑制铁的吸收，缺铁性贫血患者不宜喝牛奶。此外，茶叶中的单宁酸也能抑制铁的吸收。咖啡中的物质可以与铁形成不溶性盐，抑制铁的吸收。有些贫血患者可能伴有消化功能障碍，所以贫血患者最好不要吃油腻的食物。
