快一年了，总是腹胀，恶心，干呕，胃不舒服，养胃最好的方法是什么
西安交通大学第二附属医院
养胃最好方法定时定量饮食、吃容易消化的食物可以帮助养胃。胃是养出来的，生活中是需要对胃进行好好的养护的。慢性胃炎、消化性溃疡病、胃食管反流病等上消化道疾病，是消化科门诊的常见病，如果胃不好就会出现消化不良，影响对食物营养物质的吸收，影响人的身体健康，要注意胃部的保暖，特别是患有慢性胃炎的患者，要防止腹部着凉引发的胃痛。
西安市第三医院
饮食要注意清淡。吃温性的食物，温就是温度要合适，不能过凉、不能过热。可以喝一些养胃的粥类来调理，比如小米粥，南瓜粥，不仅能够健脾胃，还能促进消化，一定要选择对胃肠有益的食物，加强各方面营养，选择容易消化，含足够蛋白质和维生素的丰富的食物，使用健脾养胃的食物，如花菜、甘蓝、白菜、山药、黄精、薏苡仁。喝蜂蜜水，蜂蜜具有弱酸性，可以调节胃的酸度，减少对胃粘膜的刺激。
