调理脾胃的食物食谱

病情描述：

我胃疼大概有两年左右了。大多数在吃饭后出现胃疼，调理脾胃的食物食谱怎么样

刘欣
刘欣 主任医师

西安交通大学第二附属医院

如果患者脾胃虚弱就会出现怕冷，手脚冰凉的情况，除此外，还可能会出现肤色暗黄、缺乏红润、没有光泽等表现，患者可以适量吃红枣，红枣可以起到补血益气的作用，能有效缓解脾胃虚弱。还可进食清淡、易消化的食物调理脾胃，包括小米粥、燕麦粥、薏米粥、红薯粥等，调节脾胃的食物有很多种，主要的还是根据不同的症状，选择不同的食物。平时要规律生活，饮食清淡，不吃辛辣刺激胃黏膜的食物，不吃肥甘厚腻生冷的食物。

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刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
调理脾胃的食物食谱

如果患者脾胃虚弱就会出现怕冷，手脚冰凉的情况，除此外，还可能会出现肤色暗黄、缺乏红润、没有光泽等表现，患者可以适量吃红枣，红枣可以起到补血益气的作用，能有效缓解脾胃虚弱。还可进食清淡、易消化的食物调理脾胃，包括小米粥、燕麦粥、薏米粥、红薯粥等，调节脾胃的食物有很多种，主要的还是根据不同的症状，选择不同的食物。平时要规律生活，饮食清淡，不吃辛辣刺激胃黏膜的食物，不吃肥甘厚腻生冷的食物。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童脾虚食谱

脾胃虚弱的孩子可以吃山药。此外，应该少吃容易损害他们脾气的食物，如山楂、荞麦、香菜、萝卜等。饮食应该是柔软的，易于消化的。不要吃冷、辣、腻、刺激的食物，这些食物容易伤脾胃。平时多按摩腹部。可以热敷腹部。也可以给孩子一些颗粒来醒脾养子来调理脾胃。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
调理肠胃的食物食谱

调理胃肠要做到少吃多餐，饮食要有规律，吃饭时要做到定时定量切忌暴饮暴食调理肠胃的食物主要有：粳米，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功，要以清淡容易消化为益，也是量不要太多，不要暴饮暴食，以少食多餐为主，容易消化的，温暖的食物为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。要避免一些刺激性的饮食摄入，否则会对于肠道黏膜引起刺激。调理肠胃的食谱可以应用白果、莲子、糯米、乌鸡汤。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
肠胃不好怎么调理食谱？

临床做过肠胃手术后，病人的饮食需要特别注意，不能只吃之前没吃过的食物，严格按照医生要求进行食物选择。临床上有一种情况叫食物的不耐受性，比如患者平时不吃鸡蛋，吃完以后影响胃肠功能。对一般胃肠功能不好的人，重要的强身健体，通过增强体质来增强胃肠功能；进食要少量多次，吃易消化的食物；不管吃多少，首先保证身体的能量，否则胃肠功能会变差；中老年人胃肠功能差，建议到中医科就诊，用中药进行调理。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾胃虚弱孩子食谱大全

调节宝宝脾胃虚弱的营养食谱有薏米粥、山药莲子粥、草鱼粥、排骨粥、莲子芡实粥、薏米粥。这些凝块营养丰富，具有健胃、和脾、消食的作用，能为婴儿的生长发育提供各种营养。宝宝经常吃是非常好的。宝宝脾胃虚弱，平时要注意喂养，不要吃冷食，也不要吃太多。另外，可以经常给宝宝喝点萝卜汤帮助消化。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性甲亢食谱

至少三个月没有乳制品，没有咖啡，茶和刺激性饮料。甲状腺功能亢进症患者经常可以吃花生和其他抑制甲状腺素合成的食物。火盛时可用西瓜，豆角，芹菜，白菜等凉拌食物。阴虚可以用作滋阴食品，如木耳，乌龟，鸭肉等。脾虚可以用于增强脾胃和止泻，如山药，苹果，大枣等。多吃钾含量高的食物，以及钙和磷含量高的食物。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
孕妇食谱前三个月食谱

女士在怀孕前三个月的饮食搭配必须以口味淡易于消化主导，能够多食用维他命成分充足的新鲜水果及其蔬菜水果，另外必须立即补充蛋白质，多食用豆类食品、牛奶等，提高人体的免疫能力。另外必须留意防止食用辛辣食物生冷食物等刺激的食物。适度多进餐一些含必需氨基酸充足的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、猪瘦肉、蛋类食品、豆类食品等。多进餐能开胃健脾胃的食品，如苹果、枇杷果、葡萄、米粥等。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
6个月宝宝辅食食谱一天安排表

6个月宝宝的辅食食谱一般一天给两三次。6个月宝宝小，脾胃虚弱，最好给宝宝喝汤或吃糊状食物。孩子可以早上吃小米粥，中午吃蛋黄，晚上吃米粉等。其他时候最好给孩子奶粉或者母乳，最好少吃多餐，避免消化不良。平时注意给孩子充足的水，注意给孩子定期体检，看孩子的发育情况，避免出现厌食的症状。在这个阶段，宝宝可以完全适应不同口味的食物，最好选择切碎的食物，这样有利于牙齿的生长。同时，每次添加新的辅食后，要密切观察宝宝的消化情况，根据消化能力适当添加。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾胃不和吃什么食物可以调理

脾胃不和属于中医术语，是指胃气胀、食后消化不良、食后胃胀等一系列症状。可以吃一些食物调理，比较常见的是粥，有助于患者消化吸收，不会增加身体负担。常见的有红枣莲子粥、皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥、鱼片粥甚至耳粥，都是可以用的，尤其是在小米的基础上做的粥，这样对脾胃的调理效果更理想。在临床实践中，对于脾胃不和，需要在医生的指导下配合相关药物，这样疗效更快。