宝宝从小身高感觉比同龄人矮很多，儿童长高的最有效方法是什么
西安交通大学第二附属医院
人的身高70%决定于父母的遗传因素，30%是由于环境因素导致，如果有遗传性疾病，那么孩子先天基础就差，后天就比较吃力，想让宝宝长高，首先要合理营养，饮食要荤素搭配，不能偏食、挑食。每天要让孩子摄入足量优质蛋白质和富含钙质的食物。适当的运动、充足的睡眠都可促进身高的增长。多晒晒太阳能够促进钙的吸收，加速骨骼生长。特别要注意不能缺钙也不能缺乏维生素D。
西安市红会医院
儿童身高与遗传，营养，内分泌及生活环境有一定关系。如果想让孩子体质好，个子高，家长就要在营养，睡眠，运动等方面做好工作。要多喝牛奶，尽量是高钙纯牛奶，尽量保证每天早晚各一杯，要保证蛋白质、维生素还有微量元素充足，每天要保证孩子优质充足的睡眠。晚9～10点前入睡，至少要保证8小时以上的睡眠。要注意多做户外活动，多嗮嗮太阳，有助于钙的吸收。
