红豆薏米粉真的可以去湿气吗

病情描述：

我这两天感觉自己的身体特别不舒服，明显比以前出油要多一些，而且总是感觉口臭的严重。朋友说我可能是湿气太重了，推荐我用红豆薏米粉，我想知道红豆薏米粉可以去湿气吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

红豆薏米粉有一定的祛湿作用，但需要长期服用，效果才明显。如果湿气不严重，可以服用一些红豆薏米水，有一定的祛湿作用，但对于一些湿气严重的患者，只能起到辅助治疗作用。如果湿气严重，会出现疲劳、四肢沉重、头晕、疼痛、大便异常、消化不良等症状。这个时候可以口服一些祛湿药。健脾祛湿药包括沈凌白术散、香砂养胃丸和魏萍片。香砂六君子丸、十毒清胶囊、补中益气丸等。应根据面对面医师的辨证论治选择，不宜盲目使用，以免对身体产生不良影响。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

红豆薏仁粉可以去除湿气，所以如果患者湿气过多，可以适当服用一些。建议患者平时注意营养平衡，保证充足的睡眠。适当调整生活习惯，尽量不吃冷食，多吃新鲜水果蔬菜。尤其不要总是喝冷饮。一般建议患者平时注意营养平衡，保证充足的睡眠。适当调整生活习惯，尽量不吃冷食，多吃新鲜水果蔬菜。尤其不要总是喝冷饮。同时再好的东西也不能多吃，希望要控制食用量。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
肚脐贴去湿气是真的吗

艾草贴肚脐贴对于祛湿也许会有一定的作用，但也会因个人具体情况而不同，通常情况下可以通过食补的方式去祛湿，可以多吃些红豆薏米粥之类的，可以健脾益胃祛湿。除红豆薏米粥外，还可以泡一些茯苓陈皮，还有一些薏苡仁、厚补等药健脾化湿。平常多注意休息，注意保暖，艾草肚脐贴也许会有效果，但是效果一般都不大，最好通过吃东西的方式，或者去医院用药。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人除湿气最好的方法

1、红豆薏米粥，红豆薏米粥是去湿气的常见方式 ，紅豆拥有去湿气补血补气的作用，薏仁米能合理去湿气，将紅豆、薏仁米清洗泡三十分钟之上，随后将两种放进电饭锅中煮，最好是紅豆先煮，后再煮一遍放进薏仁米，由于紅豆难以炖烂。红豆薏米粥是特别适合女士服用的，能补血补气去湿气，长期性服用肌肤会白里透红。2、红小豆黑豆豆浆，将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进水里泡三十分钟之上，随后将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进果汁机中，放进适当的水随后榨豆浆。红小豆去湿气，大黑豆、黑芝麻粉补肾壮阳，黑头发，红小豆黑豆豆浆能去湿气还能协助乌发，女士服用不但能祛湿气还能避免脱发白发。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
伏湿膏真的能去湿气吗

伏湿膏有祛湿的功效。建议喝点祛湿茶比较好。在治疗过程中，要注意保持健康的生活方式，适当增加运动，避免辛辣油腻的食物刺激，熬夜，保持一个愉快的心情，这样更有利于身体的恢复。如果湿气重，建议采取药物调理治疗，可以考虑采用沈凌白术颗粒等药物治疗，平时也可以考虑食疗，如红豆薏米山药粥，也可以起到祛湿健脾的作用。如果症状严重，要及时去医院详细会诊检查。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

红豆薏米有利于除湿。红豆性甘、酸、平，入脾、心、小肠，有利尿消肿、解毒排脓的功效。薏米性甘，性轻微寒。入脾、肺、大肠，具有利尿、祛湿、解痉、清热、排脓、健脾的作用。可用于水肿和排尿困难。可以和大量的水一起使用，也可以做成食疗，做成红豆薏米粥。也可与健脾利水药物配合使用，以达到祛湿的目的。加入薏米和红豆，煮十分钟。没有明显的减肥效果。薏米红豆水是由红豆和薏米制成的饮料。具有一定的散热和防潮功能。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红豆薏米怎样喝去湿气

可以喝红豆薏米茶，有一定的祛湿作用，但长期服用效果才会明显。如果体内湿气不严重，可以喝红豆薏米水或红豆薏米粥，有一定的除湿作用，但对于水分严重的患者，只能起到辅助治疗作用。会出现疲劳、四气重、头晕、头重、消化不良、大便异常。可用口服祛湿药物治疗，如参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸、附子理中丸、香砂六君子丸等。建议在医生的指导下使用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
红豆薏米茶去湿气效果好吗

红豆薏米水有清热利湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒性特性。体内湿气有热寒之分，因此红豆薏米水偏重于较轻微的湿热病人服用，假如湿寒病人长期性服用会进一步损害脾阳。湿热病人服用可临时缓解病症，但长期性服用也会损害肠胃作用，因此应当适当服用红豆薏米水。此外，红豆薏米水中的红豆指赤小豆，并不是红豆；生薏米性偏凉，假如适度炒薏米，会提升健脾养胃的功效，而且性偏温。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
红豆薏米除湿气吗

红豆薏米水有清热利湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒性特性。体内湿气有热寒之分，因此 红豆薏米水偏重于较轻微的湿热病人服用，假如湿寒病人长期性服用会进一步损害脾阳。湿热病人服用可临时缓解病症，但长期性食用也会损害肠胃作用，因此 应当适当服用红豆薏米水。此外，红豆薏米水中的红豆指红小豆，并不是红豆；生薏米性偏凉，假如适度炒薏米成熟薏米，会提升健脾养胃的功效，而且性偏温。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
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红豆薏米是一种常见的组合配方，具有祛湿健脾、利尿消肿的作用。所以对于注重饮食的人来说，长期服用可以控制体重，起到减肥的效果。长期使用红豆薏米对人体有益，但也不是适合任何人。比如孕妇不能长期服用红豆薏米粥，薏米粥是凉的，不适合孕妇长期食用。对于消化能力弱的人来说，过量食用薏米也可能影响营养物质的消化吸收。所以还是要结合自己的体质不同进行选择。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
薏米红豆怎么吃最除湿

红豆薏米吃多长时间除湿，取决于患者体内的水分程度和日常饮食习惯。一般来说，红豆薏米需要长期食用才能达到除湿效果，至少需要一个月。有些患者体内没有重湿气，服用1个月后除湿效果可能比较明显，而体内有重湿气的患者服用3个月甚至更长时间后除湿效果可能比较明显。去除体内水分不是一次性的事情，单纯吃红豆薏米是不够的。由于体内湿气重，容易损伤内脏中的脾脏，所以患者应在平日服用红豆薏米的基础上，多吃水果蔬菜来健脾，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，如肉类、甜点等，这样会增加脾脏的负担，长期坚持下去会达到除湿的效果。