孕妇便秘吃什么好最快最有效

病情描述：

老婆怀孕有三四个月了，最近总是便秘，我想知道孕妇便秘吃什么最有效？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

孕妇便秘需要及时缓解。因为孕妇是一个特殊的群体，尽量不要使用药物，饮食疗法可以缓解便秘。更有效的食谱包括每天喝几次蜂蜜水，吃火龙果、香蕉等有助于排便的水果，吃芹菜、菠菜、红薯、玉米等粗纤维食物。如果孕妇长期便秘不排便，可以局部使用开塞露帮助排便。其次，孕妇规律的生活方式也有助于缓解便秘，预防便秘。每天按时吃饭，每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，是一种很好的生活习惯。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

孕妇便秘的主要原因是孕妇饮食结构的改变。随着妊娠的延长，胎儿体积增大，局部压迫症状明显，导致便秘或症状加重。对于便秘的孕妇来说，使用药物存在安全风险。一般建议采用食疗，多吃蔬菜水果，或多喝水，饭后适当散步。如果不能补充膳食纤维的量，可以使用一些补充纤维素的制剂，安全有效。乳果糖渗透泻药也可以，相对安全，泻药作用强。不要使用刺激性药物或刺激性药物。

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李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇便秘吃什么好最快最有效

孕妇便秘需要及时缓解。因为孕妇是一个特殊的群体，尽量不要使用药物，饮食疗法可以缓解便秘。更有效的食谱包括每天喝几次蜂蜜水，吃火龙果、香蕉等有助于排便的水果，吃芹菜、菠菜、红薯、玉米等粗纤维食物。如果孕妇长期便秘不排便，可以局部使用开塞露帮助排便。其次，孕妇规律的生活方式也有助于缓解便秘，预防便秘。每天按时吃饭，每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，是一种很好的生活习惯。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇血压低吃什么好的最快最有效

孕妇怀孕后，在妊娠的早中期血压可能会降低，主要是由于舒张压降低，而收缩压没有变化。舒张压会降低，主要是由于外周血管扩张和血液稀释。同时，有时比如体位也会影响血压，比如仰卧时血压会降低，可能会导致仰卧位低血压综合征的发生。这种情况下，需要的时候尽量不要长时间仰卧。最好是左侧躺着。另外，需要排除一些因为贫血导致血压降低的情况，没有特别的食物可以吃的更合适，有助于补血，比如猪瘦肉，然后是一些蛋白质更高的食物，而有些因为贫血导致血压降低的情况需要排除。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇贫血吃什么食物补血最快最有效

贫血是由不明原因的贫血引起的，可分为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血和某些血液疾病引起的贫血。对于缺铁性贫血，首先要吃富含铁的食物。比如吃猪肝、鸭血、豆类、鸡蛋、鱼、瘦肉等都富含铁。对于叶酸和B12缺乏的患者，应该多吃水果和蔬菜，因为蔬菜中含有的叶酸相对较高。然后就是大红枣和阿胶，可以补铁。因此，需要根据贫血的具体原因来决定如何补充食物。当然，食物补充也是缓慢的，所以贫血严重的话要用药。具体用药和治疗应由医生面诊指导。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样治便秘最快最有效

便秘比较常见的临床疾病，这个疾病比较复杂，主要是指排便次数减少，粪便量减少，粪便干结，排便费力等。治疗便秘，先要改善饮食习惯，多喝水，多吃新鲜水果。避免吃一些辛辣刺激性的食物，避免烟酒。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇便秘怎么办什么方法最有效

妊娠便秘很常见，孕妇可以通过改善饮食、每天8杯水、多吃新鲜蔬菜、每天加食糠皮、麦麸等，以扩大粪便容积、促进肠蠕动、减少便秘的发生；还可以空腹饮用暖水，在晨蜂蜜水、蜂蜜对肠道润滑作用；增加维生素食物供应，尽可能选择天然、未加工的食物，如粗粮、豆类、酵母，以加强肠道紧张；多吃芹菜、核桃、香蕉、胡桃、葡萄柚、苹果、葡萄柚、葡萄柚、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红萝卜等。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
产后贫血吃什么补血最快最有效

孕妇贫血的补血治疗应根据具体补血程度而定，轻度至中度贫血以口服铁剂和富含铁的食物为主，重度贫血以口服铁剂或注射铁剂或输注浓缩红细胞为主，补血的食物以动物性食物为主，常见的食物有动物肝脏、牛肉、猪的瘦肉，动物血液制品，如鸡血、鸭血等，富含亚铁，容易被人体吸收，菠菜和木耳在植物中含铁量很高，我们常说的红枣、红豆等红色植物不具有直接补血的功能，同时，我们也可以吃一些蔬菜和水果，其中维生素C可以帮助铁的吸收，同时需要注意的是，补铁时，服药和含铁食物之间要有一定的时间间隔，多次少量补铁，对补血更有帮助。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
便秘吃什么最快排便

如果便秘是急性便秘，急需解决，可选用中药番泻叶。番泻叶是一种传统的中药泻药，通常用2-6克开水冲服。如果用中药煎服，服用约2小时后会出现多次水样便。有些人服用它时伴有阵发性腹痛，这适用于偶尔便秘的年轻患者、老年人和孕妇。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
便秘吃什么水果最有效

吃富含粗纤维的水果可以缓解便秘，如香蕉、葡萄、西瓜、火龙果等。然而，也有许多顽固的便秘。吃水果不能解决问题。你还需要多喝水，养成定期排便的好习惯。平时，你不能吃刺激人内热的辛辣食物。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
老人便秘吃什么最快排便

老年人便秘的主要原因是肠道蠕动过慢。可给予促进肠蠕动的药物，如在医生指导下选择多潘立酮或者西沙比利片等，可有效促进肠蠕动，缓解便秘。平时喝茶时也可以在里面放些番泻叶，每天适量喝一点。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕晚期便秘怎么办什么方法最有效

怀孕期间，如果出现便秘，孕妇可以通过食疗调理。他们可以多吃泻药类食物，如青菜、黄瓜、芹菜、红薯、玉米、豆芽、油菜、菊花、蘑菇、香蕉、苹果、蜂蜜、无花果、话梅、乳酸菌片、益生菌等。对排便有帮助。如果情况严重，应在医生的指导下服用，如酚酞片、马人紫皮丸、开塞露、甘油栓等。建议清淡饮食，多喝水。在日常生活中，要注意多运动，有利于排便。用药时请遵医嘱。