我都已经怀孕34周了，但是昨天发现自己便秘了，也不敢随便乱吃药，想知道孕晚期便秘什么办法最有效？
西安交通大学第一附属医院
怀孕期间，如果出现便秘，孕妇可以通过食疗调理。他们可以多吃泻药类食物，如青菜、黄瓜、芹菜、红薯、玉米、豆芽、油菜、菊花、蘑菇、香蕉、苹果、蜂蜜、无花果、话梅、乳酸菌片、益生菌等。对排便有帮助。如果情况严重，应在医生的指导下服用，如酚酞片、马人紫皮丸、开塞露、甘油栓等。建议清淡饮食，多喝水。在日常生活中，要注意多运动，有利于排便。用药时请遵医嘱。
西安市第五医院
便秘给孕妇的正常生活带来很大的困惑和隐患，所以孕妇要每天坚持锻炼。因为很多孕妇往往在孕晚期由于身体原因导致运动困难，所以在孕晚期便秘更加明显。平时还可以多吃水多蔬菜，因为水果蔬菜含有大量的膳食纤维和果胶，可以增加胃肠蠕动，促进排便，所以也可以使用一些泻药，如口服乳果糖。如果使用开塞露塞肛门。在使用开塞露的过程中，必须密切监测胎儿心率的变化，防止药物刺激引起早产。用药时请遵医嘱。
