感觉很多人都喜欢喝茶叶茶，我想知道这样喝茶叶茶有什么好处和坏处？
西电集团医院
茶含有抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，帮助对抗疲劳。茶多酚是水溶性物质，具有消毒、杀菌、抗皮肤衰老的作用。茶中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，增加身体分解脂肪的能力。喝茶还可以防治神经系统疾病，提高记忆力。茶有很多优点，但也有缺点。很多的咖啡因会促进尿钙排泄，引起骨钙流失。特别是饭后喝茶，会使食物中的铁难以吸收和排泄，引起贫血。
西安交通大学第二附属医院
喝茶是一种健康的养生方式，对人体有很多好处。适量饮茶具有健胃消食、止渴生津、清热化痰、提神明目的作用，对一些疾病有治疗和预防作用。茶叶中所含的有效成分，如维生素C、维生素E、儿茶素、茶多酚等。长期饮用可抗癌或预防癌症的发生，并有一定效果，还可防辐射。经常喝茶还可以降低心脑血管疾病的风险，有效降低血脂和胆固醇水平，具有杀菌消毒的功效。但是晚上喝茶太多或者喝的太晚都会导致失眠。
