气虚的怎么调理

病情描述：

我从33岁那一年剖宫产以后到现在一直点气虚，气虚要怎么调理

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

气虚证由于脏腑组织机能减退所表现的症候。气虚主要的临床表现是容易感冒，抵抗力下降，气短、懒言疲倦，面色黄白，气虚先从饮食上进行调理，保证规律的一日三餐，是最基础的要求，多吃有益气功效的食物，比如说山药，大枣、黄豆、黑豆、扁豆，还有猪肚。可以通过药物，比较常见的是四君子汤、八珍汤、补中益气汤等。平时要适当运动，以微微出汗为宜。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

中医的气虚症状，多表现为功能低下或物质不足。一般肾气虚治疗原则是补肾益气，主方是用肾气丸加减。常用的药物，比如人参大补元气，黄芪补气、升举阳气都可以作为补充替代的方法，饮食清淡易消化，可服用小米粥、烂面条等养胃食物，能更好地吸收水谷精微，达到补气的目的。也可以通过按摩和捏脊进行督脉的调理，培补一身之阳。保持情绪的稳定、平和，这也有助于气虚的恢复。用药时请遵医嘱。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
气虚的症状有哪些怎么调理

调理气虚有几种方法可用药，常用四君子汤、八珍汤、补中益气汤等中成药。气虚的症状可以通过在日常食料中添加药物来改善，如口服人参鹿茸，口服冬虫夏草酒等。具体用药在医生指导下使用。通过锻炼，气功，太极拳，瑜伽等。都是常见的，慢运动有补气的作用。饮食可以适当调整。多吃汤粥等易消化的食物，益脾胃，补中益气。它能使人体的消化道通畅，更好地吸收细微的水谷，达到补气的目的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
气虚怎么调理

如果人们患有气虚，我们首先应该做的是补气。我们可以吃牛肉、山药、大枣、薏米、莲子和红枣以及其他补气的食物。现在我们可以在夏天喝西洋参，或者和水一起喝枸杞。我们平时应该适当锻炼。建议每天轻微出汗，每次慢跑半小时以上。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
气虚肾虚怎么调理

肾亏气虚可以经过饮食搭配和规律的生活作息来初步改善。比如说可以吃一些具有保护肾脏和补肾的食物，如羊腰子、红枸杞、栗子、黑桑葚等，也可以在食物中添加一些保护肾脏的中药，如人参、虫草等。在日常生活中，应注意不能熬夜，避免过度劳累、适当的锻炼身体、增强体质。除此外，要主要低盐、低脂饮食，尽量少吃生冷具有刺激的食物，不可以抽烟、嗜酒。必要的时候可以到医院的中医科就诊，通过药物来改善。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
中气不足怎么调理女性

女性气虚可以通过服用一些中药来补充气血来调节。通常气虚会导致气虚。如果是单纯的气虚，就会出现疲劳、乏力、易感冒、声音低沉等症状。或者有时候坐着不动，甚至动一下就出汗。气虚引起的气虚，多吃一点也会出现胃下垂、子宫脱垂、腹胀等症状。可以通过服用一些中成药来调整，比如补中益气丸。或者吃小米、扁豆、糯米、胡萝卜等食物。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
肺气虚弱怎么调理

肺气虚弱可导致声音低沉、言语慵懒、乏力、面色苍白、畏风畏寒、自汗、易发生感冒等症状。此外，如果肺气虚严重，还会影响中气的生成，导致心肺气虚，出现心悸气短等症状。肺气虚可通过口服玉屏风散、金水宝胶囊进行治疗和调理。用药时请遵医嘱。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
体虚怎么调理

体虚有气虚也有阴虚，其具体表现为头昏、困乏、脚软等气虚的表现，还可能有上火、嗓子干、舌红等阴虚的主要表现，这类体质称为气阴两虚，食补宜选用益气养阴的食材，在食补时要考虑到补气血和滋阴。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
身体虚弱怎么调理

身体虚弱可以考虑用食物开展食疗。补血补气虚的食品有乌骨鸡、黑芝麻、桂圆肉、鸡脯肉、猪血、牛肝、老红糖、赤小豆等。补气虚的食品有牛羊肉、鸡脯肉、猪肉、黄豆、薏米、红枣、草鱼、鲫鱼、虾、菌类等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
气虚血瘀如何调理？

气虚血瘀的临床表现主要是由于体内气血不足，促使血液不能同时运行，导致血瘀的病理变化，血瘀与气虚并存。首先可以采用益气活血的方案进行治疗。要从根本上解决气虚问题，可以通过补气、五味子、炙甘草等调理。如果是肺气虚，可以通过党参、黄芪来调理脾肾肺虚。如果是气虚，可进一步通过白术、山药、茯苓等健脾药，如加丹参、芍药、三七、丹皮等药物补气活血，同时调整气虚血瘀的临床表现进行治疗。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
身体虚弱出汗怎么调理

身体虚弱，出虚汗，有可能是气虚，也可能是阳虚，应当辩证论治，根据体质有针对性的进行调理。如果因为气虚不能敛汗，容易出汗，可以运用补充益气汤，经常使用药物有黄芪、白术、人参等。中医认为，汗血同源，大量出汗，也易于造成 血虚，故用补血法，经常使用药物有当归、红枣、阿胶，熟地等。如果是阳气亏虚的原因，在饮食上可以吃酸味的食物来敛汗，如乌梅、青柠檬、山楂片、酸菜、糖醋、青苹果、酸牛奶等。同时，还可以配合如山药、人参、黄芪、沙棘、麦芽糖、蜂蜜、党参、太子参、西洋参等，一起服用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
体虚多汗怎么调理女人

人体气虚、阴虚、血虚时，就会发汗。因此，应根据患者的不同症状，选择益气养阴、补血调和营卫的治疗方法。气虚者，可用玉屏风颗粒。当归黄流汤适用于阴虚火旺者。对于长期气血不足者，治疗以益气健脾、补血养血为主，临床治疗以归脾汤为主。桂枝汤可用于治疗营卫衣不调出汗者。当然还需根据自身的体质不同来进行调节，若是有用药不良反应者需及时用医。