最近老咳嗽，身体乏力，医生说我肺气虚弱，想知道肺气虚弱该怎么调理？
西安交通大学第二附属医院
肺气虚弱可导致声音低沉、言语慵懒、乏力、面色苍白、畏风畏寒、自汗、易发生感冒等症状。此外，如果肺气虚严重，还会影响中气的生成，导致心肺气虚，出现心悸气短等症状。肺气虚可通过口服玉屏风散、金水宝胶囊进行治疗和调理。用药时请遵医嘱。
肺气不足的患者建议在大夫的具体指导下开展医治，平常留意维持心情愉快，尽量不要运动过度，注意多歇息，不要熬夜，多喝水促进代谢。病人一般会表现为胸闷气短、干咳、困乏、脸色苍白、出冷汗等。
首都儿科研究所附属儿童医院
婴幼儿脾胃虚弱一定要引起注意，可以通过饮食来慢慢调理。在喂养方面要注意少量多次，不要一次喂养太多辅食，避免口服不易消化、油腻的食物。还可以用中药加以调理，参苓白术散、醒脾养儿颗粒对治疗婴幼儿脾胃虚弱效果不错。
西安交通大学第一附属医院
脾胃虚弱调理方式讲究因人而异、辨证论治，小孩子脾胃虚弱，饮食上要注意，平时要注意定时定量，切忌暴饮暴食，也避免饥饿。平时多吃一些小米粥、鸡蛋羹、烂面条、胡萝卜，鱼肉、虾肉、牛肉、羊肉、猪肉，可以多吃一点，这样气血才能够旺盛。不吃油炸、腌制和熏烤的食物，中医艾灸足三里、阴陵泉、三阴交、中腕等对脾胃功能有良好效果。如果孩子脾胃虚弱比较严重，要带孩子去当地公立中医院就诊，考虑予以中药调理。
健脾丸、健胃消食片和小儿健脾养儿颗粒可用于调节小儿脾胃虚弱。首先，健脾丸主要是用来改善脾阴虚的症状，因为它的主要成分是中草药，所以不会影响孩子的身体发育。健脾丸可调理脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄等。但在使用过程中要避免吃太冷刺激的食物。其次，健胃消食片是一种非处方药，主要用于改善脾胃虚弱引起的食积、厌食症状。其药性温和，对人体不良反应少，对改善脾胃虚弱有很好的效果，具体用药在医生指导下使用。
孩子脾胃虚弱多与长期不规律饮食，生冷刺激的食物摄入过多这些原因有关。孩子脾胃虚弱可能会出现食欲不振，晚上睡觉不实及抵抗力低容易反复感染，孩子脾胃虚弱，首先就是一定要生活规律，要养成孩子吃热饮的习惯。不要给孩子直接喝凉水，应该给孩子给清淡容易消化又富含营养的食物，如鱼汤、肉汤、蒸蛋，进行对应的中药调理，比如非常传统的六君子、四君子都有这样的作用。用药时请遵医嘱。
中国中医科学院西苑医院
身体虚弱可能引起人身体困乏、抵抗力下降等情况，务必积极开展解决，防止不适。可以依据合理膳食、运动健身等方法进行调理，多吃含有营养元素的食物，如鸡蛋黄、牛奶、小河虾、牛肝等。身体虚弱能够考虑到用食材进行饮食疗法。可以吃的食品类有土鸡、龙眼肉、鸡脯肉、猪肝、牛肝、红小豆等。补气血虚的食品类有牛肉、羊肉、鸡脯肉、猪肉、大豆、薏仁米、大枣、鲤鱼、草鱼、虾、食用菌等。
身体虚弱可由多种原因引起，先天禀赋不足、元气不足、体质虚弱多由父母给予的。对于体质虚弱的男性朋友来说，首先要积极的参加户外的体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。在饮食方面要多吃一些补身体的食物，例如人参、乌鸡、党参、何首乌之类的，可以服用当归，阿胶熟的桑葚子，乌鸡，黑芝麻，胡桃肉，龙眼肉，保持心情愉快、豁达、乐观，要经常与家人进行心理交流。
中医科
