身体虚弱怎么调理男性

病情描述:

老公身体虚弱,动不动就头晕,男性身体虚弱怎么调理

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

身体虚弱经常会表现出现抵抗力降低,分几种情况有气虚、血虚、阳虚、脾虚等多种情况。可以通过补益气血的方法来进行治疗,可以口服四物汤或者是阿胶糕来进行调理。同时可以配合适当的运动,可以应用站桩、太极拳等运动量比较低的有氧运动,以激发脾经循行,同时在平时还可以用枸杞子、菊花、西洋参泡酒适量饮用,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

身体虚弱可由多种原因引起,先天禀赋不足、元气不足、体质虚弱多由父母给予的。对于体质虚弱的男性朋友来说,首先要积极的参加户外的体育锻炼,增强体质,提高机体抵抗力。在饮食方面要多吃一些补身体的食物,例如人参、乌鸡、党参、何首乌之类的,可以服用当归,阿胶熟的桑葚子,乌鸡,黑芝麻,胡桃肉,龙眼肉,保持心情愉快、豁达、乐观,要经常与家人进行心理交流。

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