男人身体虚怎么调理最快

病情描述：

我最近身体有点虚，我想快点好起来，我想知道男人身体虚应该怎么调理最好

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

身体虚弱表现为疲劳、言语不清、精力不足、对任何事情都没有兴趣、运动时出汗、食欲不振。一定要注意，要进行主动调理。首先，应该生活和饮食规律，多吃高蛋白和营养丰富的食物，如瘦肉、牛奶、鸡汤、排骨汤、虾皮等。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，增强身体免疫力，保持大便通畅。平时多喝开水，促进体内新陈代谢。可以口服补中益气丸、六君子丸调理正气。具体用药在医生指导下使用。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

男性身体虚弱主要是工作压力大，不能按时吃饭，肾精亏损所致。时间长了会造成虚弱。平时吃一些新鲜的蔬菜和水果可以增强身体的免疫力。晚饭后，可以适当散步、锻炼等。可以在晚上游泳、跑步和其他锻炼。保持情绪稳定，保暖御寒。不要吃一些刺激的食物，吃一些有利于健脾开胃的食物。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
肺虚怎么调理最快

肺虚是中医的名词，又称肺气不足，即肺的生理功能减弱，身体内部可以适当的补充体内所需的营养，平衡饮食，尽量多吃清淡的食物。增加抗寒能力，注意早晚添加衣服。生活要有规律，注意休息，不要抽烟，喝酒。可以服用补肺汤来进行治疗，对于肺气虚兼有肾阳虚的患者，可用保元汤来进行调节。如果是肺虚而且经常容易感冒的人，可以服用玉屏风颗粒等药物。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
体虚多汗怎么调理男人

男性体虚多汗，从中医的角度讲，一般属于阴虚或气阴两虚阴虚。阴虚的人群经常有潮热盗汗，头面胀痛，耳鸣耳聋，夜间烦热等不适。一般可以服用知柏地黄丸或麦味地黄丸等具有滋阴降火的中药。平时也可以多吃些养阴不上火的食物，如山药百合。还有一种就是气阴两虚的情况，一般表现为困倦乏力啊，动则出汗，精神欠佳，甚至伴有记忆力减退，平时怕冷，怕风等这种症状。一般可用玉屏风颗粒来治疗，并建议此类患者平时注意锻炼，增强体质。如果男性体虚汗多严重者，建议及时到医院找专科医生就诊。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
男人肾虚怎么调理最快

男性肾虚主要是由先天不足、家务劳动过度、长期患病造成的肾损伤和衰老引起的。肾虚是指肾精、气、阴阳两虚。肾虚的男人可以从日常饮食开始。首先，他们应该进行体育锻炼，参加更多的健康锻炼，坚持每天适量的活动。第二，他们可以吃一些补肾食品。中医认为黑色属于肾。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
气血虚怎么调理最快

气血两虚的调理要全面，如不熬夜，不疲劳，注意休息，适当运动。不要吃一些凉茶和烧烤，也不要吃辛辣的油炸食物。多吃清淡滋补的食物，如鸡蛋、羊肉、兔肉、鸽肉、鲈鱼、三文鱼、白术。山药等，非常适合使用。一些像阿胶这样的制剂，如复方阿胶膏和阿胶糕，可以用于药物。也可以像归脾汤、八珍汤、健脾生血颗粒等使用这些。应该在医生的指导下服用。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
身体虚怎么办 男人

男性身体虚弱主要是工作压力大，不能按时吃饭，肾精亏损所致。时间长了会造成虚弱。平时吃一些新鲜的蔬菜和水果可以增强身体的免疫力。晚饭后，你可以适当散步、锻炼等。你可以在晚上游泳、跑步和其他锻炼。保持情绪稳定，保暖御寒。不要吃一些刺激的食物，吃一些有利于健脾开胃的食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
气血虚吃什么补最快

气血两虚，既指气虚，也指血虚。一般情况下，可以采用气血并举的治疗方法。首先，你可以吃补气养血的食物来调理。如果气血两虚的情况不严重，可以从饮食开始调理。食疗方面，可以用生姜、红糖、红枣等开水饮用，补气养血效果很好。还可以将薏米、黑芝麻、花生、莲子等混合煮粥饮用，也能起到补气养血的作用。通过饮食调理气血，没有副作用。如果气血亏虚严重，可以服用中草药调理治疗，见效快。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
男人肾虚用什么药最好最快

男人肾虚吃什么药，要看具体情况。首先是肾阴虚，可引起腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等。这种情况下有六味地黄丸、左归丸，还有地黄、山茱萸、枸杞等。如果是肾阳虚，患者可能会畏寒、乏力、脱发、阳痿、早泄等。此时可服用参芪丸、贵由丸、鹿茸、封肾、慈济、淫羊藿等壮阳药。中医说肾虚不仅与肾有关，还与肝有关，这也是中医肝的功能状态。因为肝主筋脉，男性阳痿早泄时，光补肾是不够的，还需要调理肝脏，因为肝主引流，主筋脉，当肝脏的循环路线经过肾虚前后两阴，特别是阳痿早泄时，需要在补肾的同时调理肝脏。阳痿早泄只有肝脏调理正常后才能有效治疗。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人气血虚怎么调理最快

气血虚是指气血不足，也叫气血两虚。常见乏力、气短、言语懒散、出汗、甚至自汗、面色苍白、嘴唇苍白、心悸、失眠、多梦等。女性也可以看到月经少，颜色苍白，子宫出血后失血也可以导致气血不足。在调理方面，首先要注意适当休息，避免过度劳累，因为过度劳累会消耗过多的气体。在饮食或药物方面，给予适当的补气养血的药物或食物。常用的方剂有八珍汤、十全大补汤。常用药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑椹、大枣、桂圆、阿胶、乌鸡等。这些药物可以交替使用，可以用来熬汤或煮粥。比如炖乌骨鸡的时候适当加入黄芪、当归，煮粥的时候适当加入山药、枸杞。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
气虚吃什么补最快

气虚是由于元气不足引起的，包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等。对于身体气虚的情况，最快最好的办法就是服用一些补气的中药进行调理。包括人参健脾丸，人参归脾丸，香砂养胃丸，香砂六君子丸，补中益气丸，可以多吃莲子，莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，可以吃大枣，大枣性温，味甘，为常食之物，有益气补血的功效。还可以吃人参、红枣，还可以用白术。用药时请遵医嘱。

李旭东
李旭东副主任医师

西安交通大学第一附属医院
男人吃什么补精最快

男人可以吃很多食材，达到补肾、补精的目的。男性补精可多食用黑色水果、蔬菜，如黑豆、黑木耳等，可以多吃一些虾，生蚝牡蛎等海产品，同时要增加高蛋白食物的摄入，比如牛肉、牛奶，还可以口服药物进行调理，人参归脾丸和补中益气丸。