气虚肾虚怎么调理

病情描述：

从我生完孩子之后，我的身体体质就一直不是特别的好，前两天还出现了一些头晕的情况，后来在医院进行检查，发现是出现了气虚肾虚，气虚肾虚怎么调理？

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

肾亏气虚可以经过饮食搭配和规律的生活作息来初步改善。比如说可以吃一些具有保护肾脏和补肾的食物，如羊腰子、红枸杞、栗子、黑桑葚等，也可以在食物中添加一些保护肾脏的中药，如人参、虫草等。在日常生活中，应注意不能熬夜，避免过度劳累、适当的锻炼身体、增强体质。除此外，要主要低盐、低脂饮食，尽量少吃生冷具有刺激的食物，不可以抽烟、嗜酒。必要的时候可以到医院的中医科就诊，通过药物来改善。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾胃肾虚弱怎么调理

脾胃虚弱可分为脾气虚和脾阳虚，肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚和肾气不足。如果是脾胃虚弱、肾虚，可以口服金匮肾气丸、任申健脾丸、补中益气丸、四君子丸。如果是脾肾阳虚，可以服用附子理中丸、申思丸、补脾益肠丸等。如果是脾胃气虚、肾阴虚，可以口服四君子丸、香砂养胃丸、六味地黄丸。另外，对于这类复杂的疾病，建议最好口服一些汤药，可以根据身体情况灵活使用，效果会更好。具体用药在医生指导下使用。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
后背冷是什么原因引起的如何调理

对于背部畏寒，首先要排除是否外感表证所致。如果排除外感表证，很可能是个人体质导致背部怕冷。气虚体质的人，常伴有背部畏寒，畏风。他们活跃的时候会出汗，平时感觉很虚弱，很累。观察这类人的舌象，舌淡白，苔薄，脉象重或慢。背冷的人应该多做体育锻炼，增强体质。另外可以口服玉屏风散，可以调节背部畏寒。肾虚引起的阳虚，一般是肾虚的表现。患者可以禁欲，注意饮食，加强锻炼。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
气虚的症状有哪些吃什么食物能补

治疗气虚的食物主要有以下几种:1.葡萄，具有健脾胃，益肝肾的作用。可以缓解气血不足的症状，对于肾虚和肺虚的患者具有很好的治疗作用。2.山药，对于气虚的体质很有帮助，可以补肺气，补脾气。还能够调理胃肠功能，起到健脾和胃的作用。3.牛肉，可以强壮筋骨，补气益胃，还具有安神的功效。适合失眠的患者服用，具有养血安神的作用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
气虚的怎么调理

中医的气虚症状，多表现为功能低下或物质不足。一般肾气虚治疗原则是补肾益气，主方是用肾气丸加减。常用的药物，比如人参大补元气，黄芪补气、升举阳气都可以作为补充替代的方法，饮食清淡易消化，可服用小米粥、烂面条等养胃食物，能更好地吸收水谷精微，达到补气的目的。也可以通过按摩和捏脊进行督脉的调理，培补一身之阳。保持情绪的稳定、平和，这也有助于气虚的恢复。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
气虚的症状有哪些怎么调理

调理气虚有几种方法可用药，常用四君子汤、八珍汤、补中益气汤等中成药。气虚的症状可以通过在日常食料中添加药物来改善，如口服人参鹿茸，口服冬虫夏草酒等。具体用药在医生指导下使用。通过锻炼，气功，太极拳，瑜伽等。都是常见的，慢运动有补气的作用。饮食可以适当调整。多吃汤粥等易消化的食物，益脾胃，补中益气。它能使人体的消化道通畅，更好地吸收细微的水谷，达到补气的目的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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如果人们患有气虚，我们首先应该做的是补气。我们可以吃牛肉、山药、大枣、薏米、莲子和红枣以及其他补气的食物。现在我们可以在夏天喝西洋参，或者和水一起喝枸杞。我们平时应该适当锻炼。建议每天轻微出汗，每次慢跑半小时以上。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
中气不足怎么调理女性

女性气虚可以通过服用一些中药来补充气血来调节。通常气虚会导致气虚。如果是单纯的气虚，就会出现疲劳、乏力、易感冒、声音低沉等症状。或者有时候坐着不动，甚至动一下就出汗。气虚引起的气虚，多吃一点也会出现胃下垂、子宫脱垂、腹胀等症状。可以通过服用一些中成药来调整，比如补中益气丸。或者吃小米、扁豆、糯米、胡萝卜等食物。

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刘文洲副主任医师

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由于人们生活中压力过大和高度紧张，许多人经常熬夜，导致肾虚。中医是这么认为的“宁静而虚无，真气跟随”，平和的心态和良好的生活习惯是治疗肾虚的第一步。脚是肾脏的关键部位，经常用温水泡脚可以起到补肾护肾的作用，这对调节肾虚有很大帮助。

刘昳
刘昳主任医师

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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