最近皮肤，眼睛都发黄，而且还恶心，腹胀，吃不下饭，朋友说可能是脾虚，脾虚怎么调理最有效
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脾虚主要是指脾气虚。如果脾胃虚弱就会导致消化不良的情况出现。对于脾虚的调理，患者要增加运动，运动可以增加胃肠道的活动，增加胃肠道的代谢机能。病情严重者建议调理一些汤药口服，常用四君子汤加减或者是香砂六君子汤进行治疗。遇到脾虚的情况，要做到避风寒、勿劳累、饮食有节、起居有常。适当吃一些山药、扁豆、红枣、土豆、芡实等健脾益气，消食的食物。
西安交通大学第二附属医院
根据中医理论，脾主运化，主运化水湿，是人体的后天之本，气血生化之源。脾虚因为营养物质吸收的少，而出现乏力、倦怠的症状。可能会有湿气的停滞。患者脾胃虚弱的表现在饮食不下，即吃不下太多的东西，吃后也没法进行消化。对于脾虚的调理，可以通过口服一些健脾的食物，比如山药、莲子、山楂等食物。可以通过针灸，艾灸等方法进行治疗。平时要规律生活，清淡饮食。
