我家孩子总是食欲不振，大家都说是脾虚，想问问孩子脾虚怎么调理？
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中医说脾在人体中央，在中间位置，五行属土。中医认为人体的一切后天机能都离不开脾，所以脾是后天之本，是气血生化之源。儿童体质娇弱，因先天因素或饮食生活不慎易损伤脏腑功能。脾虚儿童经常不活动、腹痛、腹泻、消瘦或浮肿、食欲不振、疲劳、腹胀。有脾虚症状的儿童应由专业中医辨证治疗，或在中医指导下进行整脊按摩。日常生活中，注意避免给孩子冷食和生食。同时注意保暖衣物，适当增加日晒。
西安交通大学第一附属医院
脾胃虚弱的儿童可能会出现身体抵抗力下降、消瘦、食欲下降、腹泻、睡眠不安、出汗过多等症状。对于脾虚儿童，一般可以通过服用调理脾胃的中药，或者通过捏脊按摩来治疗。另外，一定要注意平时的饮食。首先，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃冷的或刺激性的食物。而且一定要养成规律饮食的习惯，避免暴饮暴食，增加胃肠道负担。平时可以多吃一些对脾胃健康的食物，比如：玉米、山药等，有益于脾胃的功能。
