我因为长期喝酒应酬的缘故，总是爱便秘，便秘吃什么好
西安交通大学第二附属医院
便秘这种疾病主要是因为胃肠蠕动较慢所造成的，便秘易诱发诸多疾病，如肛裂、痔疮、胃肠道紊乱、溃疡性结肠炎，便秘的患者，应多食新鲜的水果、蔬菜，平时要多饮水，建议病人多进食含纤维素多的食物，保证每天纤维素的摄入量是30g。建议口服一些乳果糖，乳果糖是一种药物，可以起到软化大便的功效，要养成定时排便的习惯，要增加体能运动，尽量避免滥用泻药等等。
西安市第三医院
便秘是比较常见的，尤其是活动少，久坐，饮水少，天气干燥等情况下。一般来说，便秘的形成与饮食习惯有着很大的关系。便秘的主要临床表现是，排便次数减少和排便困难，便秘的患者的饮食调理建议多吃含纤维素高的水果蔬菜，治疗便秘可以用一些通下的中药比如芒硝、大黄、番泻叶等泡茶喝看看。可以吃蜂蜜，可以起到润滑，促进排便的作用。还可以进行腹部的按摩，有助于改善便秘症状。
