便秘吃什么水果好

病情描述：

老公便秘，吃些什么水果好？

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

适合便秘的人吃的水果。香蕉含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动。中医认为，香蕉具有清热润肠通便的功效。葡萄柚含有大量的粗纤维、维生素和有机酸，具有消化，理气，通便的作用。火龙果含有丰富的纤维和果胶，能保水生育力，增加大便含水量，润滑肠道，有良好的排便效果。

许君望
许君望 主任医师

西安交通大学第一附属医院

便秘是指排便困难，排便费力，排便不畅，排便次数减少，大便干少。便秘在老年人中很常见。如果有便秘，主要饮食是容易消化的流质饮食。不要吃辛辣，刺激或油腻的食物，特别是油炸或油炸的食物。水果方面，香蕉，苹果和橘子也很好，可以缓解便秘。尤其是香蕉，香蕉吃后可以缓解便秘。

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刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
便秘吃什么好立刻见效

吃新鲜蔬菜和水果，能够快速治便秘。便秘主要是由于饮食食物过于精细，吃太多肉类或者胃肠道蠕动变慢导致的。所以，一定要注意多休息，吃新鲜食物，特别是高膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、苔菜等，能够促进胃肠道蠕动，减轻便秘的症状。平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食均衡，保证蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类等食物都要均衡摄入，一次性不要吃太多，不要吃过烫的食物，以防对胃肠道黏膜造成一定的损伤。口服双歧杆菌或四联活菌等，也有治便秘的作用。用药时请遵医嘱。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子吃什么水果好？

坐月子的时候可以多吃苹果、香蕉、柚子等开胃、易消化的水果。月子期间由于产后失血过多，身体免疫力下降，可以选择一些性温，性平的水果，可以吃含有纤维素较多的水果，促进肠蠕动，改善便秘。因为水果含有丰富的维生素和微量元素，矿物质，可以增加营养，促进食欲。可促进肠蠕动，帮助消化，减少产后便秘。吃水果需要注意的是避免寒性水果，避免过冷的水果。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
便秘吃什么水果最有效

吃富含粗纤维的水果可以缓解便秘，如香蕉、葡萄、西瓜、火龙果等。然而，也有许多顽固的便秘。吃水果不能解决问题。你还需要多喝水，养成定期排便的好习惯。平时，你不能吃刺激人内热的辛辣食物。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝便秘吃什么好

宝宝便秘，一般可能跟饮食有关系，也有一部分孩子是过敏导致的。宝宝便秘大便干，尽量多喝水补充水分。多吃蔬菜、水果和含膳食纤维的食物，也可以每天给她按摩腹部，促进胃肠蠕动和排空。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
便秘吃什么好

便秘这种疾病主要是因为胃肠蠕动较慢所造成的，便秘易诱发诸多疾病，如肛裂、痔疮、胃肠道紊乱、溃疡性结肠炎，便秘的患者，应多食新鲜的水果、蔬菜，平时要多饮水，建议病人多进食含纤维素多的食物，保证每天纤维素的摄入量是30g。建议口服一些乳果糖，乳果糖是一种药物，可以起到软化大便的功效，要养成定时排便的习惯，要增加体能运动，尽量避免滥用泻药等等。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇便秘吃什么好最快最有效

孕妇便秘需要及时缓解。因为孕妇是一个特殊的群体，尽量不要使用药物，饮食疗法可以缓解便秘。更有效的食谱包括每天喝几次蜂蜜水，吃火龙果、香蕉等有助于排便的水果，吃芹菜、菠菜、红薯、玉米等粗纤维食物。如果孕妇长期便秘不排便，可以局部使用开塞露帮助排便。其次，孕妇规律的生活方式也有助于缓解便秘，预防便秘。每天按时吃饭，每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，是一种很好的生活习惯。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
便秘吃什么好立刻见效女性

便秘患者可以喝番泻叶液或服用泻药，相对效果更快。然而，应避免长期使用，以防止依赖。主要是要通过饮食调理缓解症状。平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如青菜、芹菜、韭菜、白菜茎、香蕉、苹果、猕猴桃等，多喝水或蜂蜜水，多吃粗粮和杂粮，如玉米、红薯、燕麦等。少吃辛辣食物，避免过度节食，养成每天定时排便的习惯。对于顽固性便秘，最好去医院做相关检查，明确便秘原因，给予针对性治疗。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃什么水果好对胎儿好

孕妇需要更多的水果。例如，苹果、香蕉、葡萄柚、橙子、西瓜、火龙果、猕猴桃等等都对胎儿有好处。便秘的孕妇可以吃梨。因为水果含有大量的维生素、苹果酸、胶原蛋白、糖、水、水果酸等。，包括美容、润肠通便、增进食欲、

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
经期吃什么水果好

月经期也可以吃水果，不要只吃冰箱里的水果，常温水果除了西瓜、甜瓜等相对较大寒性一般都可以吃，建议女性多吃苹果、草莓、桃子、樱桃、肉桂、石榴、榴莲、橙子等水果不仅可以补充维生素，增强耐药性，而且还可以预防便秘。

王欣
王欣副主任医师

北京积水潭医院
痔疮吃什么水果好

如果患者出现痔疮的症状，多吃新鲜水果往往有助于改善症状，尤其是缓解便秘的症状，常见的水果包括苹果、香蕉、梨、西瓜、哈密瓜等，这些水果富含维生素和多种微量元素，可以改善大便干燥，尤其是香蕉，对软化大便有直接的促进作用，需要注意的是，芒果、荔枝、榴莲、橘子等水果最好不要吃。