大概有三两年，总出现胃部不舒服，反酸等情况，健脾胃的食物有哪些?
西安交通大学第二附属医院
健脾胃的食物一般有芳香化湿、健脾益气的功效，比如山楂、麦芽、大米、小米、薏仁、红小豆、黄豆等；玉米，米玉米有补气，和胃，健脾，除湿，利尿等功效。大米味甘性平，有健脾和胃，强肌健身的功能。如果脾胃亏虚导致大便稀，可以用山药、莲子、芡实熬粥。如果长期出现脾胃虚弱、脾胃虚寒，建议在基础上加上一些温补的食物，如人参、甘草、木香等。
西安市第三医院
健脾胃的食物有很多，在日常生活中长期服用小米粥就可以起到健脾养胃的作用。山药具有健脾益气的功效，可以有效的提高身体的免疫力，还有萝卜，南瓜，番茄，香菇，莲藕等蔬菜类食物，红枣具有补益脾胃、益气血、养心安神的功效。荞麦味甘性凉，对腹胀、积食、痢疾、腹泻有一定疗效。马铃薯可以和蜂蜜一起食用，缓解脾胃不适症状。需要注意避免暴饮暴食。
