我近期去看中医，他说我胃寒，开了些方子给我，说平时要注意吃一些养胃的食物，暖胃食物有哪些？
西安交通大学第二附属医院
很多食物都有暖胃养胃的作用，比如胡萝卜，味甘平，还有补中、润胃、养五脏的作用。南瓜性质温和，味道香甜。入脾胃，具有补中益气、杀菌止痛、排毒的功效。红薯能为人体提供大量的粘液蛋白、维生素A和维生素C，具有补虚益气、健脾胃、强肾阴、养胃暖胃、益脾的功效。西兰花、木瓜、生姜和山药都是健脾和胃的好食物。如果胃不好，会间接引起很多其他疾病。所以在日常生活中，要注意清淡饮食，少吃辛辣、寒冷、刺激性的食物，多吃易消化的食物，对胃会有很大的帮助。
西安市第三医院
如果是胃寒，我们应该在饮食中多吃一些温热的食物。常见的温热食物有很多。比如牛奶和豆制品就是不错的选择，因为牛奶和豆制品含有大量的钙和各种矿物质，可以暖胃。平时多吃产热的食物，比如含有大量蛋白质、脂肪、糖分的食物，这些食物可以快速分解产生能量，让身体自然变暖。比如狗肉、红枣、羊肉、韭菜、桂圆都是很好的食物，吃了都可以暖胃。
