脾胃不好吃什么

病情描述：

脾胃一直不好，我想知道脾胃不好的人适合吃什么？

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

脾胃虚弱的临床表现为大便过多，面色萎黄，舌淡苔薄白，食后易腹泻，食后易腹胀，有时大便中有不易消化的残渣。建议吃以下食物:一、鱼，尤其是鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼，有健胃作用，鲢鱼有暖胃作用，鲫鱼有开胃作用。将上述三种鱼炖成鱼汤饮用，可用于治疗脾胃；二、牛肉营养丰富，具有健脾开胃、补血益气的功效；三、小米粥，每天喝一碗小米粥，可用于治疗脾胃不和；第四，平时可以多喝鸡汤，有补中益气的功效。

邹百仓
邹百仓 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

脾胃不好的人不宜吃辛辣刺激性食物，不宜吃太油腻不易消化的食物，不宜吃凉性果蔬，不宜吃凉性果蔬。尽量注意清淡饮食，不要暴饮暴食。可以吃米粥，暖胃，对胃的消化压力小，容易消化煮粥的时候可以加入山药、薏米、莲子、大枣、枸杞，这些都是暖胃的食物，有调理脾胃的作用。医学上可以吃人参健脾丸调理。禁止吃冰冷难消化的食物，对肠胃造成很大的消化压力，同时要多做运动，增强体质。

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刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾胃不好吃什么食物

脾胃自古以来被称为后天之本，气血化生之源。脾胃的强弱对身体很重要。脾胃虚弱会导致食欲不振、腹胀、面色发黄、易腹泻或便秘。首先要注意饮食规律，一日三餐，其次要以五谷为食，所以脾胃不好的人一定要多喝粥，可以用山药薏米煮粥，健脾祛湿。饮食清淡，忌油腻肉类，多吃新鲜蔬菜，少吃凉性水果。山药是一种很好的健脾中药，除了粥，还可以油炸吃。其次，莲藕、花生、芋头、大枣都适合脾胃不好的人。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾胃不好吃什么食物可以调理

现代人的生活节奏，非常容易引起脾胃不好，脾胃功能的不好，经常会导致人的胃脘的胀闷不舒、腹胀、大便溏泻这样的一些症状。首先要注意饮食有规律，一日三餐，不要暴饮暴食，其次要五谷为养，一般吃淮山、莲子、扁豆、南瓜、红萝卜、栗子，这些都有健脾、肺的功效。对于脾胃虚弱者，也可以选择一些健脾胃的药物，如人参健脾丸，参苓白术散等，早睡早起不熬夜。用药时请遵医嘱。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾胃不好吃什么

脾胃不好的人不宜吃辛辣刺激性食物，不宜吃太油腻不易消化的食物，不宜吃凉性果蔬，不宜吃凉性果蔬。尽量注意清淡饮食，不要暴饮暴食。可以吃米粥，暖胃，对胃的消化压力小，容易消化煮粥的时候可以加入山药、薏米、莲子、大枣、枸杞，这些都是暖胃的食物，有调理脾胃的作用。医学上可以吃人参健脾丸调理。禁止吃冰冷难消化的食物，对肠胃造成很大的消化压力，同时要多做运动，增强体质。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
脾胃不好吃什么药？

脾胃虚弱者一般有食欲不振、精神萎靡、腹胀、嗳气、食欲不振等症状，可用中药治疗。可以吃中药，如人参健脾丸、参苓白术丸，四子填精胶囊，砂仁茶、健脾丸、归脾丸、补中益气丸、四磨汤等。脾胃不好的孩子可以吃醒脾脾养儿颗粒，参术儿康糖浆，小儿康等。建议保持规律的饮食习惯，清淡饮食，避免暴饮暴食，避免辛辣、油腻、冷食。在医生的指导下用药。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
脾胃不好吃什么药

脾胃虚弱者一般有食欲不振、精神萎靡、腹胀、嗳气、食欲不振等症状，可用中药治疗。可以吃中药，如人参健脾丸、参苓白术丸，四子填精胶囊，砂仁茶、健脾丸、归脾丸、补中益气丸、四磨汤等。脾胃不好的孩子可以吃醒脾脾养儿颗粒，参术儿康糖浆，小儿康等。建议保持规律的饮食习惯，清淡饮食，避免暴饮暴食，避免辛辣、油腻、冷食。用药请谨遵医嘱使用。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人脾胃不好都有什么症状

一般来说，脾胃不好主要是指脾胃虚寒。脾胃虚寒的原因很多，与不良的饮食习惯和多吃寒性食物有关。另外，生活节奏快，精神大也是致病因素。临床症状主要是隐隐胃痛，不停的，冻的难受，温热压痛，严重的虚腹痛，吃的慢。疲劳或吃冷食后，疼痛会发作或加重，吐酸水，少吃，审批乏力，手脚不冷不热，大便稀，舌淡苔白，脉弱。四肢沉重或全身水肿，小便不利，白带过多，吸下小腹，腰腹酸痛，苔白滑，舌质淡胖，脉沉。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾不好吃什么食物调理

中医学觉得脾主运化水谷，运化水谷便是对食物的消化好吸收，但身体的消化吸收能力有限，因此凡餐七分饱能够减轻脾胃的负担，还可以推动脾的吸收、消化作用。脾喜燥而恶湿，因此生冷食物的食材对脾胃损害非常大，要少吃生冷食物新鲜水果也是养脾的一个方式，吃的情况下能够温热一下再吃，脾恶湿还体现在环境湿冷的地区，自然环境对脾胃危害是很厉害的，长期性在湿冷的地区会危害脾的消化吸收工作能力。