我爷爷从我小的时候就有高血压，好像还挺严重的，血压高怎么调理才会降
西安交通大学第二附属医院
高血压患者平时一定要注意自己学会测量血压，或者家属学会测量血压，从生活方式调整入手，要低盐低脂饮食，不能够暴饮暴食，建议每日钠盐的摄入量控制在6-8g以内；每天可以适当吃一些芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、黑木耳、洋葱等，尽量不要食用动物脂肪和内脏。必要时可用药物进行干预，包括他汀类药物、β类药物、烟酸类药物。还要坚持锻炼减轻腹围，利用业余的时间游泳、散步、慢跑。用药时请遵医嘱。
西电集团医院
人体正常血压是90/140mmHg，高于这个值就属于高血压。确诊高血压以后最佳的调理是要改善不好的生活习惯。应该非常重视生活方式，做到管住嘴，迈开腿。不能够暴饮暴食，不能够熬夜，避免情绪激动，戒烟、戒酒，大量的吸烟，大量的饮酒都会造成血压的异常升高。如果调理无效，需要咨询专科医生应用降压药，还可以调整降压药物的剂量，避免吃太多。
