尿酸高的人可以吃花生吗

病情描述：

我前几天去医院检查的时候，发现自己尿酸高，医生说要注意饮食，想知道尿酸高的人可以吃花生吗？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

如果尿酸高，可以吃少量花生，不要吃太多花生，否则会导致高尿酸。花生营养价值高，富含脂肪和蛋白质，富含维生素和矿物质，以及人体所需的必需氨基酸。高尿酸患者不能吃太多肉，适当补充花生可以保证身体的营养。但是如果吃得太多，很容易导致脂肪含量过高，从而导致身体增重。因为花生是高尿酸食物，高尿酸主要是人体嘌呤代谢异常引起的。如果吃花生容易导致人体内嘌呤增多，会加重高尿酸引起的不良症状。所以禁止吃高尿酸的花生。建议用其他低尿酸食物代替花生，如新鲜水果，包括苹果、猕猴桃、梨等。

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

部分患者会因血尿酸长期升高而出现痛风性关节炎和痛风性肾病。血尿酸的增加也会对心脑血管疾病和血糖产生不良影响。所以一旦血尿酸升高，就要进行必要的治疗，包括非药物治疗和药物治疗。饮食控制在非药物治疗中非常重要，包括忌酒、禁食海鲜和动物内脏。花生属于植物，嘌呤含量在植物中相对较高，但与动物相比处于中等水平。所以血尿酸升高，但没有反复关节炎，没有肾脏等器官损伤的患者可以适当吃花生。血尿酸低的痛风患者也可以适当吃花生，但要避免暴食。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
尿酸高的人可以吃花生吗

部分患者会因血尿酸长期升高而出现痛风性关节炎和痛风性肾病。血尿酸的增加也会对心脑血管疾病和血糖产生不良影响。所以一旦血尿酸升高，就要进行必要的治疗，包括非药物治疗和药物治疗。饮食控制在非药物治疗中非常重要，包括忌酒、禁食海鲜和动物内脏。花生属于植物，嘌呤含量在植物中相对较高，但与动物相比处于中等水平。所以血尿酸升高，但没有反复关节炎，没有肾脏等器官损伤的患者可以适当吃花生。血尿酸低的痛风患者也可以适当吃花生，但要避免暴食。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃花生米吗

尿酸高的患者不建议吃花生米，花生米含有的嘌呤多，会造成尿酸升高。虽然花生米本身含有丰富的脂肪酸及不饱和脂肪酸，另外含有丰富的矿物质、微量元素及多种维生素，对身体健康有一定益处。但尿酸高的患者不建议吃花生米。对于高尿酸血症的患者，主要是含嘌呤高的食物尽量不要吃。常见的食物有动物的内脏，包括肝脏、肾脏、心脏、脑、肺、胰腺，还有鸡肉，鹅肉，肉馅，少吃辛辣的食物，因为辛辣的食物，会使得痛风病的急性发作。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃花生吗?

高尿酸患者不建议吃花生，花生含有中度嘌呤，会引起高尿酸血症，但许多高尿酸血症患者会出现高脂血症、高血糖、肥胖等代谢综合征。过量食用花生不利于代谢综合征的控制，也不利于尿酸水平的下降，因此高尿酸患者应减少花生和瓜子的摄入。平时尿酸偏高的患者可以放心食用各种新鲜蔬菜水果，注意多喝水，这些都有助于降低体内血尿酸。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃花生吗

如果高尿酸不是很严重，可以适当的吃一些花生，但要注意花生含有一定嘌呤，此外，花生热量也是相对较高，患者吃热量高和嘌呤高的食物，都容易导致尿酸升高，因此不建议患者多吃。如果症状严重，就必须按照医生的指示积极处理。

杨西超
杨西超主任医师

西安市红会医院
尿酸高能吃花生吗

尿酸偏高是能够吃花生的，可是要少吃。必须留意的是，高尿酸的患者饮食搭配上必须留意高尿酸患者是不要吃高嘌呤的食材，如动物内脏、海货、豆类食品和酸牛奶，能够多吃水果和蔬菜，推动酸碱的平衡，提升人体免疫能力。假如高尿酸并不是很严重，能够适度的吃一些花生，花生的热量也是相对性较高，患者吃热量高和嘌呤高的食材，都非常容易造成血尿酸上升，因而不建议患者多吃。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高吃花生尿酸高的饮食

现在高尿酸血症的发病率很高，饮食上有很多方面需要注意，低嘌呤食物不能吃动物内脏，不能喝酒，必须限制肉类的摄入，建议患者多吃蔬菜，大部分蔬菜对尿酸没有影响，可以安全食用，但需要注意的是，有些食物不适合，比如蘑菇，不是肉，嘌呤含量高，对于高尿酸患者，食用蘑菇中的高嘌呤食物，会增加体内尿酸含量，如果不能及时排出，则会诱发痛风，另一类草酸含量高的蔬菜，如菠菜、竹笋、茭白等，在体内会与尿酸竞争排泄，可能会影响尿酸的代谢，尿酸如果不及时排出，就会形成晶体，残留在肾脏和关节内形成痛风石，有必要尽量减少这些草酸含量高的蔬菜的消耗，高尿酸患者的蔬菜大多可以食用，但目前的研究还没有证实哪些蔬菜对降低尿酸效果最好。

杨西超
杨西超主任医师

西安市红会医院
痛风能吃花生米吗

痛风患者不建议吃花生米的，痛风是由身体尿酸高造成的，花生米是一种嘌呤高的食物，吃太多会造成身体嘌呤代谢混乱，从而加剧血尿酸的生成。提议病人多吃一些嘌呤含量低的食物，吃带有维生素的水果和蔬菜，适当煅炼身体，尽量不要吃高脂肪的食物，不要吃嘌呤含量高的食物，比如说动物的肝脏、海带、带鱼等食物，同时还需要服用药物来调整体内的酸碱平衡，按时去医院复查。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风可以吃花生吗

一般来说，痛风病人最好是不吃花生，花生仁油脂的含量较为高，也归属于高嘌呤的食材。而痛风是由于嘌呤代谢紊乱、身体尿酸高造成关节痛的病症，所以病人不能吃嘌呤含量高的食物，能多吃瓜果蔬菜。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高可以吃花生米吗?

建议高尿酸患者不要吃花生或少吃花生。花生富含脂肪酸和不饱和脂肪酸，还富含矿物质、微量元素和维生素，有益健康。而花生本身是一种嘌呤含量中等的食物，每100g花生中嘌呤含量达到96mg。因此，建议高尿酸血症患者少量使用这种嘌呤含量中等的食物，而高尿酸血症和急性痛风发作的患者肯定不建议使用。此外，花生本身脂肪含量比较高，高尿酸血症患者常伴有血脂代谢异常或血糖代谢异常。

杨西超
杨西超主任医师

西安市红会医院
尿酸高能吃菠菜吗

菠菜尿酸高病人是可以吃的，菠菜是一种嘌呤含量低的食物。低嘌呤饮食就是指每100克食物中嘌呤含量小于50mg。菠菜的嘌呤含量约为每100克23mg，因此尿酸高可以吃菠菜。此外，尿酸高时能够适度食用一些中等水平嘌呤的食物，例如一些肉类食品、豆类食品、花生仁、杏仁、白芝麻等，可是嘌呤较高的食物是不能食用的。一般患者需要适度的营养搭配，不能吃太多，要不然会导致血清尿酸水准进一步上升。