老婆前几天做孕检的时候，发现老婆缺铁了，我想知道孕妇缺铁吃什么食物好？
西安交通大学第一附属医院
怀孕期间，由于胎儿需要铁来合成红细胞，孕妇缺铁的发生率相对较高。孕妇一旦缺铁，就要补铁，吃富含铁的食物，主要是肉类，包括牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。动物的肝脏也富含铁，所以孕妇应该吃这样的食物。另外，维生素C可以促进铁的吸收。吃富含铁的食物时，也应该吃富含维生素C的食物，包括新鲜蔬菜和水果。因为牛奶和茶可以抑制铁的吸收，所以孕妇在补铁或吃含铁丰富的食物时，应避免同时喝牛奶或茶。铁应该每隔两个多小时从牛奶中摄取一次。
西安市第五医院
缺铁孕妇一般可以吃营养丰富的食物，或多或少可以补充铁，如肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。但总的来说，通过食物补铁的效果并没有那么快，尤其是怀孕期间。如果孕期发现缺铁性贫血，应补铁，补铁应与食物补充同时进行。当然，食物补充剂主要是高蛋白营养的食物，如瘦肉、煮鸡蛋等。如果孕期发现缺铁，应先进行补铁治疗，同时辅助饮食疗法。不缺的话只是偏低，不急需铁处理。
