我之前有做一个血液检查，检查血里面的一些微量元素，就检查出来说我缺铁，可以通过什么样饮食补充，人缺铁吃什么可以补铁？
西电集团医院
吃缺铁的黑木耳可以快速补铁。黑木耳含有蛋白质糖，特别是钙、磷、铁。猪血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是富含铁，既能治疗缺铁性贫血，又能补充营养，对人体大有益处。红枣味甘温，具有养血安神、补中益气的功效。红枣营养价值高。虽然其铁含量不高，但其维生素C和维生素A有助于改善贫血。此外，各种瘦肉、蛋黄、大豆及其豆制品都有助于快速补铁。补充右旋糖酐铁口服液或硫酸亚铁等药物，补充维生素C片帮助铁吸收。
西安交通大学第一附属医院
缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，提示机体缺铁，缺铁是合成血红蛋白的重要原料。合成的减少会引起机体的转运氧减少、缺血缺氧，影响女性的健康发育。建议去医院血液学科看看，让医生指导使用药物纠正贫血。常见的药物有补铁、定期复查血常规、多吃富含铁和蛋白质的食物，如鸡蛋、猪肝、瘦肉等。缺铁性贫血的原因很多，可能是由于慢性失血，如月经量大，或营养不良。缺铁性贫血可以直接补铁，她可以喝硫酸亚铁口服液。
